膝盖骨质增生应注意什么及如何调理保养?
发布网友
发布时间：2022-04-23 18:59
共5个回答
热心网友
时间：2023-10-13 23:21
膝盖骨质增生最好不要长时间站立及下蹲，同时需要保暖
热心网友
时间：2023-10-13 23:21
膝盖骨质增生应注意：（1）要尽量减少受累关节的活动量。（2）要节制饮食，保持适当的体重，避免肥胖。（3）要避免受到潮湿，寒冷等环境因素。（4）避免长期剧烈运动。（5）适当进行体育锻炼。调理保养：要适当卧床休息，可以买些对骨质增生的膏药来控制病情的发展。适当增加户外活动，锻炼。可以吃些富含抗氧化剂的食物，比如：芒果、木瓜、葡萄、凤梨、香蕉、草莓、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命。
热心网友
时间：2023-10-13 23:22
注意不要久站或者久坐，要注意膝盖部的保暖。
热心网友
时间：2023-10-13 23:22
你好。骨质增生有腰椎骨质增生、关节骨质增生、颈椎骨质增生和足跟骨质增生。骨质增生是由于感受风寒，或受到外界的挫伤使局部发生无菌性炎症和水肿，从而导致代谢循环系统受阻所引起的。中医一般称为痹症。也就是新陈代谢不通畅。从而从开始的局部水肿，积液。到长期沉淀作用下的附着生长。形成增生。其增生是一种骨质化，也就是钙化物质。和人体骨骼的结构是完全不同的。我建议你痛中药外敷治疗。主要采取软坚通络的药物，软化钙化的增生部分。使其软化分解。便于吸收排泄。同时，还有一些消肿消炎的药物，使患部消除水肿和炎症，缓解局部不适。并且以活血化瘀散寒祛湿的药物改善新陈代谢，更好的将分解软化的增生物质排除体外。达到治疗目的。
另外，在治疗过程中要尽量避免对腰部负荷较大的动作。日常生活中养成良好的生活习惯。久坐久立后多活动一下。不跷二郎腿，不坐沙发和较矮的座椅,睡硬板床,以铺垫被褥增加舒适度. 有不清楚的可以加我
热心网友
时间：2023-10-13 23:23
精神放松，不要受凉，多吃新鲜蔬菜，不要吃生冷酸辣的刺激性食物，不要喝酒抽烟，同时可以补充健力多氨糖软骨素来提高骨密度。
