西芹虾仁怎么做好吃
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发布时间：2022-04-23 01:20
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热心网友
时间：2023-10-09 23:02
西芹炒虾仁是一道非常清淡营养的菜肴，西芹含有丰富的膳食纤维，有助于消化，口感清脆多汁，虾仁又是优质的动物蛋白，营养丰富容易吸收，二者搭配在一起，有荤有素营养均衡，鲜香的虾肉入口滑嫩Q弹，清脆的西芹水润多汁，粉嫩的虾肉与青翠的西芹搭配在一起，一上桌就洋溢着春日里的清新，开胃又养眼。
下面，我就给大家介绍一下这道菜的具体做法，不需要太复杂的手法，也不需要太多调料，三两分钟就能炒一盘，清淡鲜香、原汁原味。
【西芹炒虾仁】
1.西芹削去根部，把外皮上的粗纤维削去，粗纤维不好消化，还影响口感。
处理好以后斜刀切成菱形块，放在盆里，加入清水泡一会以免水分流失、增加清脆的口感。
2.红椒、青椒去籽后，切成菱形片；大蒜切成片，大葱白切成碎末备用。
3.提前处理好的虾仁泡在清水中，加入一点料酒去腥，拍一块生姜和虾仁放在一起，生姜也可以起到去腥的作用，放置20分钟左右。
4.锅内烧水，水烧开后，倒入虾仁焯水30秒倒出控水。
5.锅内重新加清水，水烧开后，把西芹倒入锅内焯一下水，30秒钟即可倒出控水，焯过水的虾仁和西芹更容易炒熟，便于保持鲜香脆嫩的口感。
6.锅内烧油，油烧至6成热时，倒入葱蒜炒出香味，倒入青红椒片快速翻炒一会，再倒入西芹和虾仁再翻炒片刻，起锅调味勺子里加入食盐，鸡粉，勾入一点水淀粉，调匀化开调料后倒入锅内，开大火快速翻炒收汁后，淋入一点明油，就可以起锅装盘了。
热心网友
时间：2023-10-09 23:03
今天小编就给大家分享一道非常好吃的家常菜——西芹炒虾仁，主要食材为西芹和虾仁，这两者一起食用堪称黄金搭档，整道菜味道清淡，营养更加丰富全面，虾仁鲜嫩Q弹，西芹爽脆非常开胃，下面是西芹炒虾仁的具体做法，只需简单几步就可以完成，喜欢吃的朋友，可以按照这个方法来做做吧。

食材准备：大虾、西芹、生姜、大蒜、红彩椒、黄彩椒、料酒、胡椒粉、淀粉、盐、食用油
具体步骤：
1、将所需食材准备好并清洗干净，西芹先切去较老的根部，西芹外皮的纤维过粗会影响口感，所以要将背面的筋膜撕掉，再从西芹中间对半切块，再斜刀切成菱形的小块，生姜切成薄片，大蒜去掉外皮后切成薄片，红黄彩椒去蒂后也切成菱形小块备用；

2、新鲜的大虾用牙签挑出虾线，摘除头尾然后剥掉虾壳，再给虾仁开个背，装入盘中先腌制一下，加入适量盐、料酒、胡椒粉、姜片，搅拌均匀后腌制15分钟，有效去除腥味，还起到开胃的作用；

3、起锅，锅中倒入适量清水，大火煮开后加入适量食用油、食盐，然后下入切好的西芹、红黄彩椒，焯水一分钟后捞出过一下凉水，这样炒出来的西芹会保持其脆感；

4、再次起锅，锅中倒入适量食用油，油热下入切好的姜片、蒜片，开中小火翻炒爆出香味，然后下入腌制好的虾仁，炒至虾仁变色打卷，然后下入焯好水的西芹、青黄彩椒，然后加入适量盐增加底味，快速翻炒均匀；

5、翻炒均匀后倒入提前准备好的少许水淀粉勾芡，水淀粉中淀粉和水的比例为1:3，开大火翻炒均匀就可以关火出锅了，盛入盘中，这道色香味俱全的西芹炒虾仁就做好了，非常脆嫩爽口，特别适合夏天食用。

小贴士：
1、西芹背面的纤维过粗，所以一定要去掉，如果不去除不仅难吃不易消化，还严重影响口感。
2、西芹彩椒焯水后要迅速过冷水，这样可以缩短烹饪时间，更好地保留食材的营养，吃起来也才够脆爽。
3、虾仁炒制时间不能太长，肉质很容易变老，虾仁一变色打卷就可以加入焯好水的西芹翻炒几下就可以了。
热心网友
时间：2023-10-09 23:03
夏季气候炎热，人们常常感到胃口不佳，身体不适烦躁不安，这个时候可以吃一些西芹，西芹又名西洋芹菜，是从国外引入一种保健蔬菜， 这些年被大量种植深受大家喜爱，多吃西芹有助于清热解毒，安定情绪，消除烦躁，促进血液循环等功效，西芹更是高纤维的蔬菜，有助于肠胃蠕动，是夏季食用的减肥美容的上等佳品。
今天小编就给大家分享一道非常好吃的家常菜——西芹炒虾仁，主要食材为西芹和虾仁，这两者一起食用堪称黄金搭档，整道菜味道清淡，营养更加丰富全面，虾仁鲜嫩Q弹，西芹爽脆非常开胃，下面是西芹炒虾仁的具体做法，只需简单几步就可以完成，喜欢吃的朋友，可以按照这个方法来做做吧。
食材准备：大虾、西芹、生姜、大蒜、红彩椒、黄彩椒、料酒、胡椒粉、淀粉、盐、食用油
具体步骤：
1、将所需食材准备好并清洗干净，西芹先切去较老的根部，西芹外皮的纤维过粗会影响口感，所以要将背面的筋膜撕掉，再从西芹中间对半切块，再斜刀切成菱形的小块，生姜切成薄片，大蒜去掉外皮后切成薄片，红黄彩椒去蒂后也切成菱形小块备用；
2、新鲜的大虾用牙签挑出虾线，摘除头尾然后剥掉虾壳，再给虾仁开个背，装入盘中先腌制一下，加入适量盐、料酒、胡椒粉、姜片，搅拌均匀后腌制15分钟，有效去除腥味，还起到开胃的作用；
3、起锅，锅中倒入适量清水，大火煮开后加入适量食用油、食盐，然后下入切好的西芹、红黄彩椒，焯水一分钟后捞出过一下凉水，这样炒出来的西芹会保持其脆感；
4、再次起锅，锅中倒入适量食用油，油热下入切好的姜片、蒜片，开中小火翻炒爆出香味，然后下入腌制好的虾仁，炒至虾仁变色打卷，然后下入焯好水的西芹、青黄彩椒，然后加入适量盐增加底味，快速翻炒均匀；
5、翻炒均匀后倒入提前准备好的少许水淀粉勾芡，水淀粉中淀粉和水的比例为1:3，开大火翻炒均匀就可以关火出锅了，盛入盘中，这道色香味俱全的西芹炒虾仁就做好了，非常脆嫩爽口，特别适合夏天食用。
小贴士：
1、西芹背面的纤维过粗，所以一定要去掉，如果不去除不仅难吃不易消化，还严重影响口感。
2、西芹彩椒焯水后要迅速过冷水，这样可以缩短烹饪时间，更好地保留食材的营养，吃起来也才够脆爽。
3、虾仁炒制时间不能太长，肉质很容易变老，虾仁一变色打卷就可以加入焯好水的西芹翻炒几下就可以了。
