乒乓球如何提高击球质量

发布网友 发布时间：2022-04-23 01:21

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热心网友 时间：2023-11-01 00:08

答：业余球友击球不稳，落点不可控，下网、出界以及吃发球的旋转等问题，大都与对球的控制能力差有关系。

那么如何提高控球的能力呢？提高乒乓球击球质量的方法主要有：

掌握好吃球技巧，对提高控球能力，提高击球的稳定性和击球质量是至关重要的！

注：这里说的吃球，是指吃住、咬住球，不是指吃发球旋转的吃球。

下面就探讨一下如何吃球，希望对大家有所帮助。

一、吃球的三种方式

1、撞击式吃球，通过击打将球吃进（陷进）海绵胶皮；

注：碰球与撞击式吃球相反，球没有吃进海绵胶皮，球一接触球拍就迅速脱拍，这就是碰球。

2、摩擦式吃球，触球瞬间将球吃（黏）在胶皮表面上，并通过摩擦使球在胶皮上延时滚动（也可以称为持球）。

注：打滑就是没有持住球，主要是摩擦太薄，球在胶皮上没有延时滚动。

3、撞摩式吃球，首先是撞击式吃球，吃住球后迅速挥拍摩擦，但是球不在胶皮上延时滚动。

二、各种吃球方式所适用的技术

1、撞击式吃球，适合击打为主的技术。比如，挡、推（拨）、攻、弹等技术。

2、摩擦式吃球，适合薄摩擦为主的技术。比如，搓，削，切，撕、带、侧拧，过渡拉、发球等技术；

3、撞摩式吃球，适合拉加转和前冲弧圈球等技术。

三、如何进行吃球

1、吃球二要素

1）保证触球的面积足够大，胶皮对球包裹的面积越大，越能有效的吃住球，控球越稳定。

2）对于撞击式和撞摩式吃球，触球瞬间要沿着击打的方向加速按压；对于摩擦式吃球，触球瞬间要沿着球切线的方向加速摩擦。

2、吃球注意事项

1）体会吃球，手指手腕是离球最近的关节，吃球的感觉最灵敏。触球前要放松，触球瞬间抓紧球拍，触球后迅速放松，才能感觉到吃球的吃重感。

2）不论哪种方式的吃球，要点都是触球瞬间要加速挥拍。只有这样才能控制住球不迅速脱拍，达到控球的目的。

3）选择胶皮海绵的硬度要适中，才能保证吃球时合理的吞吐。

4）下盘稳定用重心击球，手臂手腕手指才能放松，才有可能体会到吃球的感觉。

乒乓球教学：吃住球的秘诀只有一个！

3、正确理解吃球

关于吃球，经常听到这样的论述，尽量让球在球拍上停留的时间长一点。对于摩擦式吃球，吃住球后需要球在球拍胶皮上延时滚动，以加强旋转。

对于撞击和撞摩式吃球，球吃进（陷入）海绵胶皮后要加速挥拍，不需要球在球拍胶皮上延时滚动，这样才能保证出球的速度和旋转，希望大家能正确理解。

吃球是体现控球能力最直接的体现，有的球友打了多年的球，也没有体会到吃球的感觉。

究其原因，主要是放松不够，击球节奏过快导致的。希望大家按照本文提供的方法，多实践多体会，早日体会到吃球的感觉，提高击球稳定性和质量！

撞击、摩擦住球

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