如何增强自我意识?
发布网友
发布时间：2022-04-23 01:08
共5个回答
热心网友
时间：2023-05-22 07:29
个性内向，不大和别人交流
不大喜欢运动
工作,生活压力大,
失恋等原因都会引起抑郁症
就是看医生也是三分靠吃药七分靠自己调节心态的
听我的话不会错
一：尽量学外向，尽可能多和朋友交流
二：睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点
三：要做好事，不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己
四：多参加体育锻炼，提高身体素质
五：有心事要跟家人商量，求得他们帮助，相信家人不会错
六：不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法 ,有时候吃亏就是便宜,千万不要想得太多
七：要保证良好的睡眠，生活要有规律 ，实在睡眠不好可以配点中草药吃，会有帮助
八：有条件要增加营养，但不能吃过多另食，会发胖 ，对胃也不利
九：要把所有的不开心统统掉进拉圾箱
十：如果为了恋爱问题,你一定要想得开,以后机会多得很
等到你心态调整好了,每天想到的都是开心的事了,你的症状就会自然消失
热心网友
时间：2023-05-22 07:29
现在这个社会很多人没主见 脆弱无助.是因为在成长的过程中身边一直都有女人陪伴.从幼儿园到高中大多都是女老师,也就是在你懂事到成熟这段期间都在女人的思想和生活方式下生活.所以会变的没主见很无助.
我对你的建议有2种,
1:去参加一次野外生存锻炼,
这样能锻炼你判断事物,认清事物,该怎么处理一件事,或者怎样做好这件事.
在这期间 最好结伴同行,能帮助的就帮助,多说说话.
相信锻炼完以后你会变得有主见,对事物处理恰当,也就不会显得脆弱或者是无助了,而且在人与人的交流上也会有明显的提高.
2:多做做你喜欢的事.
事做多了 经验也就多了, 也就不会显得什么没有情感 主见 脆弱.在人世间生活,要的就是实践,缺乏生活的实践,很可能就会被生活吞没.尽量做些自己喜欢的事,开开心心快快乐乐,也就不会焦虑多疑了.
希望这些对你有帮助.
热心网友
时间：2023-05-22 07:30
增强社会意识，首先要丰富自己的社会阅历，要学会理性的看待问题，不要太过的冲动！
热心网友
时间：2023-05-22 07:30
别怕，其实很好改变的，如果你想改变这种状况，首先先从从心态上改变做事追求完美的心理，要敢去失败，慢慢的去适应现实，期望值不要太高，学着先从小事做起，有时不要在乎对错，要知道，你干什么都不肯做决定，这其实也是在做一种决定。再有，就是交几个主见性很强的朋友，他们会感染你的。
加油！只有自己才是最好的！
热心网友
时间：2023-05-22 07:31
培养自信！
