保健按摩一般在一天什么时候做效果最佳?

发布网友发布时间：2022-04-23 01:08

共5个回答

热心网友时间：2023-06-27 00:59

早晨的时候可以按摩，每天早上起床之后，轻轻地按摩头部和脸部，以及脖子部位，能够帮助提神醒脑，排水消肿。晚上睡觉之前可以按摩，每天晚上睡觉之前，人的身体都是处于比较疲惫的状态，这个时候按摩，有利于加快身体的血液循环，让身体能够快速放松下来，肌肉也能够不那么紧绷，起到安神助眠的作用。

热心网友时间：2023-06-27 00:59

在工作之余，或者是疲劳之余，做保健按摩的话会效果比较佳。但是切勿空腹或者是刚跑完步，刚运动完的时候去做保健按摩。追答在工作之余，或者是疲劳之余，做保健按摩的话会效果比较佳。但是切勿空腹或者是刚跑完步，刚运动完的时候去做保健按摩。

热心网友时间：2023-06-27 01:00

在晚上效果最佳，因为一天到晚血液循环好了，按摩之后全身放松睡到自然醒

热心网友时间：2023-06-27 01:00

有时间的时候就可以，个人认为在最疲倦的时候按摩最舒服了

热心网友时间：2023-06-27 01:01

不管什么时间饭后和空腹不能按摩。