金针姑每天每人能吃多少
发布网友
发布时间：2022-04-22 22:13
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热心网友
时间：2023-04-26 02:37
金针姑每天每人最多吃200克左右。多吃对身体健康不利。脾胃虚寒者金针菇不宜吃得太多。
金针菇中赖氨酸的含量特别高，含锌量也比较高，有促进儿童智力发育和健脑的作用，被誉为“益智菇”。金针菇能有效地增强机体的生物活性，促进人体内的新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，对生长发育也大有益处。经常食用金针菇，可以预防肝病及胃、肠道溃疡，特别适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用，这主要是因为它是一种高钾低钠食品。金针菇不仅营养丰富，而且味道鲜美，是拌凉菜和火锅配料的上选食品。
热心网友
时间：2023-04-26 02:37
具体极限是多少真不知道,但是真的不能多吃,那东西不爱消化,对肠胃好像也不太好,控制呗
热心网友
时间：2023-04-26 02:38
多吃无仿，
热心网友
时间：2023-04-26 02:38
一袋呢！！
