戒烟两个多月了,现在每天还特别想睡觉,正常吗
发布网友
发布时间：2022-04-22 22:33
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热心网友
时间：2022-06-17 09:17
戒烟后，一旦没有了烟碱这个化学提神作用可能会产生较大的松弛感，甚至会觉得自己随时都可入睡。 用餐后小睡和延长晚间睡眠时间可能有助于克服这种情况 补充： 肯定有点害处的。最佳 戒烟 方式就是现在开始渐渐少抽，减少抽烟次数，丢掉所有的香烟、 打火机 、火柴和 烟灰缸 ，餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起 血糖 升高，身体过胖。坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。 通常3～4个月就可以成功
热心网友
时间：2022-06-17 10:35
1 戒烟后嗜睡严重的原因是非常复杂的，一般都是由于突然间不吸烟了，导致患者出现了身体倦怠的现象，这种情况下会引起患者出现类似于嗜睡的症状，所以应该及时进行缓解，可以选择锻炼身体来缓解病情。
2 戒烟的过程中也可能会引起紧张和焦虑的心情，如果戒烟的时候可能会导致情绪过度紧张或者是烦躁的现象，这种情况下会导致嗜睡和出现了明显的免疫力低下的症状，应该多注意休息。
3 戒烟严重嗜睡可能是由于精神紧张导致的这一现象，戒烟嗜睡的原因是非常多的，也可能是由于戒烟的过程中身体不适，导致这一现象，突然间不抽烟了会引起一段时间身体不适应的症状，会导致植物神经紊乱的现象，经过一段时间的缓解，是可以恢复健康的。
热心网友
时间：2022-06-17 12:10
正常啊，身心疲惫自然想睡觉。
