跑步和做减肥操那个减肥快??
发布网友
发布时间：2022-04-23 00:12
共2个回答
热心网友
时间：2022-05-25 13:19
持续运动的话，跑步效果会好一点。燃烧脂肪的效果好，如果是塑身的话，减肥操的效果好一点。最好是配合使用。
热心网友
时间：2022-05-25 13:19
慢跑吧，吃过饭后，不要马上坐那或躺那，出去慢跑，我前段时间减得时候，每天吃的还挺均
衡的，吃的都是八分饱，饭后回去散散步，我的肚子，大腿比较肉
多，都会在这些部
位涂“塑魅婷”，涂过后，差不多按
10分钟，坚持了一段时间，我差不多瘦
了有20多j，挺不赖的，平常你饿的话，不要吃膨
化食品，吃点水果就可以了
