跳健身操和跑步哪个减肥好
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发布时间：2022-04-23 00:12
共3个回答
热心网友
时间：2023-07-16 17:18
按理说单单跑步减肥效果不是很好，跑步时消耗身体的脂肪。跑步时耐力很枯燥无聊。 有氧健美操有共同平台娱乐性大。 想减肥单跑步健美操不够，要结合营养的搭配。
热心网友
时间：2023-07-16 17:19
健身操好
热心网友
时间：2023-07-16 17:19
脂肪最怕的健身动作，每天跳一跳，胜过跑步减肥
