皮蛋内酯豆腐的最简单做法
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发布时间：2022-04-23 00:34
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热心网友
时间：2022-07-12 02:00
鸡蛋内脂豆腐做法用料 内酯豆腐 适量（看自己喜好） 鸡蛋 两枚（我家的比较小） 葱花 少许 内酯豆腐蒸鸡蛋的做法 两个小鸡蛋打散后添入适量的水、盐、香菇精（也可以用鸡精）然后放入切好的内酯豆腐（豆腐多少可根据自己的喜好）放入已经烧开的蒸锅中蒸20分钟左右（根据蒸的量的多少决定）拿出后，撒上葱花（也可以再滴入几滴芝麻油）内酯豆腐主要是用葡萄糖酸内酯为凝固剂制作而成的一种豆腐，它的热量比较低，每100克内酯豆腐中含有热量50大卡上下，摄入身体之后这些热量可以迅速的被人体吸收，不会引发肥胖现象。而且这种内酯豆腐中的蛋白质、脂肪、碳水化合物和正常的豆腐一样丰富，可以有效的促进身体的内肠道的蠕动，并且可以起到抗氧化的作用，能够延缓皮肤衰老、美白皮肤。
