蓝莓的正确吃法
发布网友
发布时间：2022-04-23 00:36
共4个回答
好二三四
时间：2022-08-30 23:20
蓝莓是一种可以生吃的水果，不需要去皮、去核，以及切块。食用前把蓝莓放在淡盐水中浸泡5到10分钟，清洗干净即可。
蓝莓是一种营养非常丰富的食物，含有维生素、矿物质、花青素、膳食纤维、微量元素等成分，适量食用对身体有诸多补益作用，但是不宜多吃。成年人一天最多吃20颗左右；小孩子一天最多吃5颗左右。蓝莓中含有少量的草酸盐，食用过量会在体内产生结晶体，对健康不利。而且蓝莓性凉，空腹食用对脾胃不好，也容易出现不适情况。因此，蓝莓不宜空腹食用。
懂视网
时间：2022-10-24 01:28
1、香蕉100克、即食麦片2片、鸡蛋1个、蓝莓适量、牛奶适量、蔓越莓干适量。
2、将即食麦片弄碎，放入鸡蛋。
3、再放入一小把蔓越莓干。
4、香蕉去皮切成小段。
5、将一部分香蕉与麦片鸡蛋拌匀混合平铺。
6、加入适量牛奶，牛奶不必多，能将麦片全部润过就可以了。
7、再摆上剩下的香蕉撒上蓝莓。
8、空气炸锅或烤箱提前预热5分钟后放入。
9、用200度，20-25分钟即可。
热心网友
时间：2024-02-04 15:48
蓝莓的清甜和奶油的厚重很好的结合在一起，做出来的冰淇淋非常美味，太适合春夏天晚饭后吃了！
热心网友
时间：2024-02-04 15:49
蓝莓果怎么吃
1、直接食用
蓝莓干是新鲜蓝莓的干制品，营养丰富、酸甜可口，是日常小零食，可以直接食用。
2、泡水饮用
蓝莓干泡水喝可以最大程度的摄取果干中的营养成分，蓝莓干的结构不是很紧密，建议用60度以下的水冲泡。
3、泡酸奶喝
单独的酸奶味道有点乏味，不妨在食用酸奶的时候放几粒蓝莓干在里面，搅拌均匀后食用。
4、做冰激凌
制作冰激凌的时候倒入一点蓝莓干在奶液中，然后一起倒在模具中，经过冷冻后蓝莓口味的冰激凌就做好了。
5、泡麦片吃
泡麦片的时候加入一些蓝莓干就做成了美味的水果麦片。
热心网友
时间：2024-02-04 15:49
祝各位小仙*王节快乐！工作再忙，别忘了对自己好一点，今天晚上回家别再喝白开水了，榨一杯新鲜的蓝莓香蕉奶昔，养颜抗衰老！
热心网友
时间：2024-02-04 15:50
蓝莓只要正常吃就可以了，没有什么正确或者是不正确的吃法。清洗干净之后就可以食用。可以选择空口吃，也可以放进酸奶里。味道都很好
