为什么魔芋粉减肥是很快的?
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发布时间：2022-04-23 00:36
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热心网友
时间：2023-10-09 09:48
魔芋含有葡甘聚糖，是一种高分子化合物，具有很强的吸水性，吸水后体积可膨胀80-100倍，食后易被消化吸收。并能吸附胆固醇和胆汁酸，对降低血压，减少心血管病发作有一定效用。魔芋还含有可溶性膳食纤维，这种纤维对抑制餐后血糖升高很有效，因而魔芋精粉及其制品都是糖尿病患者的理想降糖食品。应用后可减轻胰岛负担。由于魔芋葡甘聚糖单糖的键合方式和纤维素相似，在小肠中并不能降解为单糖吸收，所以适用于糖尿病人等不能摄入过多糖类的情况。也正因为如此，魔芋可作为减肥食品的原料。
魔芋之所以神奇并为大家热捧，1是其热量低，2是因为其中含有一个特别的成分：葡甘露聚糖，其因为入胃后体积可以膨胀20-100倍，能产生饱腹感，有助于减肥，是很好的减肥食品。魔芋是低热食品，其中所含的葡萄甘露聚糖会吸水膨胀，可增大至原体积的30～100倍，因而食后有饱腹感，可用于治疗糖尿病，也是理想的减肥食品。同样是葡萄甘露聚糖，它吸水性强，含热量低，能增加饱腹感，减轻饥饿感，又能降低体重。
热心网友
时间：2023-10-09 09:48
魔芋粉减肥是有可能会反弹的，因为魔芋粉虽然热量低可以减肥，但魔芋粉并没有什么营养价值，并且不能长期食用，因此如果不改版饮食习惯的话，停用魔芋粉之后还是会反弹。
魔芋的营养成分中最值得称道的就是可溶性膳食纤维，以一种叫“葡甘聚糖”的多糖类物质为主。葡甘聚糖本身几乎没有热量，不仅能促进肠道有益菌的生长繁殖，还可以软化粪便，预防便秘。而且，还能“顺带”吸附一些有毒有害物质和过多的胆固醇、脂肪等，随粪便排出体外。更惊喜的是，魔芋及制品中的脂肪含量非常低， 可以称作“无脂”食品。国家规定脂肪含量≤0.5g/100g，就可以声称“无脂”食品，无论魔芋粉还是魔芋丝，脂肪含量都微乎其微，热量很低。
建议可以适当吃魔芋粉润肠通便，而且要注意膳食搭配，注意营养均衡，通过调整饮食和参加锻炼改善肠道功能，从而缓解便秘的情况。
热心网友
时间：2023-10-09 09:49
魔芋粉是可以减肥的，可以在每天早上的时候空腹吃魔芋粉，这样可以得到清肠胃的效果，并且吃魔芋粉还可以起到陪读的作用，魔芋粉最好是在餐前吃，这样减肥的效果要好一些。魔芋粉可以用来制作成蛋糕，魔芋粉制作成蛋糕可以加入蛋白一个，然后加入抹茶粉、魔芋粉来减肥。
热心网友
时间：2023-10-09 09:49
因为魔芋粉热量很低，吃了有饱腹感，进入肠道后吸收水份体积增大，会带走油脂，毒素并排出体外，时候长了，就会减肥。
热心网友
时间：2023-10-09 09:50
之前喝过别家的魔芋粉感觉不好喝自从喝了这百颐年魔芋粉后效果很不错呢
