罗圈腿究竟能不能绑回来?
发布网友
发布时间：2022-04-22 22:38
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热心网友
时间：2022-05-02 19:35
你好，O型腿的矫正方法包括：手术、仪器、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。可以根据自身的情况，请整形科医生选择治疗方法。指导方法：罗圈腿，又叫O型腿。可以矫正，方法如下： “O”型腿的矫正方法具体如下： （1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲 起立运动，做 20～3O次。 （2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20 ～30次。 （3）两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停 耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。 （4）两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋 运动；再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。 （5）坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。 （6）跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。做 15～20次。追问谢谢你的回答，我自己试过用矫正带2星期没有起色，有人按照你上述这样做过而纠正回来的吗？
追答这个是个长期的事情，短时间之内看不出来啥的，得长期形成习惯呢。那个方法只是给的一个建议，你平常也可以那样子做做的。
热心网友
时间：2022-05-02 20:53
能，我亲戚家的小孩小时候由于抱的姿势不正确，后来用绳子矫正的
热心网友
时间：2022-05-02 22:28
做瑜伽。。可以矫正。不过时间不是几个月，而是几年。。。来自：求助得到的回答
