怎样预防中暑?
发布网友
发布时间：2022-04-22 22:34
共16个回答
好二三四
时间：2022-06-20 19:56
每年热浪来袭的时候，也就意味着小暑、大暑节气快到了。小暑、大暑是二十四节气中的第十一个和第十二个节气。
小暑大暑的到来，标志着我国大部分地区进入到炎热的季节。农谚中有“小暑交大暑，热的无处躲”的说法，但小暑并不是一年中最热的时间，故农谚又有“小暑不算热，大暑正伏天”的说法，因此大暑是全年温度最高最热的时期。古书《二十四节气解》中说：“大暑，乃炎热之极也”，这足以说明了这个节气的炎热程度。“大暑”期间之所以炎热至极，是因为自入夏以来，地面上白天从太阳光中吸收的热量多于夜间散放的热量，热量不断积累，到大暑期间，所积累的热量达到了顶峰，所以大暑最为炎热，而且这种暑热会一直持续半月以上，至立秋之后，才有所缓解。易经中描述夏季五行属火。
火可令自然界万物繁茂秀美，地气迅速上升，天地之气相交，植物开花结果，生气勃勃，此时正面能量充足。火气代表了一种快速上升的气场，而小暑大暑期间，因为天气炎热，使人心情烦躁，很容易冲动，故在处理工作生活，特别是感情问题时，容易意气用事，因而会导致不良后果，所以不但身体会中暑，而且心理有时也会中暑，妨碍身心健康，从而影响你的人生运势，那么应该怎样去调节呢?
【生肖鼠和生肖猪的朋友】鼠、猪五行属水，暑期火极旺，五行上讲水克火，这两个生肖的朋友容易出现情绪化，运势也不稳定的情况，冲动之下容易做出错误的决定，因此生肖属猪、属鼠的朋友首先需要适度降温的同时需要增旺自己。建议在进入小暑开始到立秋前，属猪、属鼠的朋友可以在睡觉前经常冥想金色的光芒包围全身;也可以请一枚转运器，转运器融入了特制的风水画面、开运符以及河图洛书中暗藏的神秘的提升个人运势的元素，转一转，好运会频频光临。
【生肖虎和生肖兔的朋友】虎、兔五行属木，五行上讲木生火，暑期火旺耗木，这两个生肖的朋友会因为过度操劳而性情急躁，出现情绪起伏过大、多虑多疑的状况，因此生肖虎和生肖兔的朋友进入小暑后需要降低火性，建议在进入小暑开始，属虎、属兔的朋友每天早晨空腹喝一杯温开水，加少许盐;同时多泡澡、多游泳;或者在居室内挂上根据个人生辰八字定制，将五行元素融入到画面中，给个人带来助运作用的风水画，用以调整心态，降低火性。
【生肖蛇和生肖马的朋友】 蛇、马五行属火，对这两个生肖的朋友来讲，暑期火能量有些过旺，过旺的火易导致心情浮躁且多疑虑，做事方面会冲动鲁莽，心理压力也大。建议在家中摆放根据个人定制的转运器。转运器上布满了一些图画、咒语和法家的符术，每次转动它，都会散发无限好运。这样有利于消除火气，稳定心性，稳定财气。如果事业和生活的忙碌让你分身乏术，那么就多到瀑布、海边、湖边去旅行或走走，将人和大自然融为一体。
【生肖猴和生肖鸡的朋友】猴、鸡五行属金，暑期火旺克金，这两个生肖的朋友，性格有冲动多疑的特征，脾气暴躁易怒。建议生肖猴和生肖鸡的朋友在进入小暑后到立秋前，可以多喝一些绿豆汤、绿豆粥，或在睡觉前冥想有一只白色的老鼠在胸口不停的跳动，越跳越快，不断的跳出胸口的感觉，可以调节心情，补充能量。也可以请一枚转运器，弥补运势上的不足，同时招来好运。
【生肖牛、生肖龙、生肖羊、生肖狗的朋友】牛、龙、羊、狗五行属土，这几个生肖在夏天火旺土燥，土出现了过旺的情况，个性比较固执，凡事多以自我为中心，容易出现冲动、暴躁、易怒的情绪，建议生肖牛、生肖龙、生肖羊、生肖狗的朋友凡事忍让在先，可以多游泳或做SPA，也可以在居家卧室里多放置绿色植物，并时常浇浇水。若想提升整体运势，不妨在客厅放置一副根据个人生辰八字定制的风水画，让心情舒畅的同时更可稳固财运。
【水则堂温馨提示】以上方法都是根据五行特点，不论命中喜忌与否，在这段暑期里，都对防暑降温，调节运势有强大的作用。盛夏火旺，采用适量的水来进行中和调节，可以消散暑气，达到水火济济的目的。
热心网友
时间：2022-06-20 17:04
如果做好预防工作，中暑是可以避免的。
饮水方面
首先应注意补充水分。夏季人体水分挥发较多，不能等渴了再喝水，那时身体已是缺水状态。另外，身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发被带走，应适当喝一些盐水。
食物方面
要补充足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶和豆类；另外，还应多吃能预防中暑的新鲜蔬果，如西红柿、西瓜、苦瓜等。大量吃冷饮容易中暑，因为人体局部的温度突然降低会影响到各系统功能的正常运行。
外出方面
出门记得要备好防晒用具，最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。如果此时必须外出，一定要戴遮阳帽、戴太阳镜、涂抹防晒霜，带上充足的水。此外，防暑降温药品，如十滴水、仁丹、藿香正气水等一定要备在身边。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，少穿化纤类的衣服，以免大量出汗时不能及时散热。
睡眠方面
高温天气体力消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，有助预防中暑。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风
热心网友
时间：2022-06-20 18:22
楼主，楼下的讲的有道理，唯一建议不要多喝凉茶，要喝就喝热一点的茶水，高于体温的热水，喝下去，很快就能被身体吸收，补充体液要快得多。还有，脸上的汗水可以擦掉，身上的尽量不要擦，以便加快散热。
热心网友
时间：2022-06-20 19:57
一、尽量避免在高温、高湿的环境下行走或劳动（包括太阳下暴晒）。
二、无法避免则保持环境的通风，尽量多喝水，流汗多还得注意补充盐分，注意
劳逸结合，
三、有中暑先兆（在高温高湿环境下而导致轻微的头晕、头痛、心悸、无力，
体温轻度升高又不超过37.5，脉搏加快，耳鸣，但尚能坚持工作）时，立
刻休息，补充水分和盐分。
四、准备一些防暑药品：人丹、十滴水、凉茶等
热心网友
时间：2022-06-20 21:48
高温天气下，户外作业人员要尽量穿浅色服装，戴隔热帽，中午最好能休息。随身应携带一些防暑药物，如人丹、清凉油、十滴水、藿香正气水等。
平时要多喝水，尤其是补充盐水，防止因出汗过多引起的脱水；不得不在户外高温工作时，可将凉毛巾搭在头上；饮食上要多吃清淡的食物；如果有条件的话，可以去游泳池运动，避暑降温。”
热心网友
时间：2022-06-20 23:56
当有中暑先兆时，应将患者移到阴凉通风的地方休息，喝些清凉饮料很快就会恢复。高热的病人，应首先脱离炎热环境，安静仰卧，头部垫高，松解衣领，扇风，头部作冷敷，用50%的酒精或白酒擦身，少量多次地给予冷的淡盐开水或清凉饮料。如出现昏迷，可刺激人中或给氨水闻嗅，并在四肢作重推摩和揉捏。对较重的病人，特别是昏迷的，一方面进行急救，一方面迅速准备送医院治疗。
热心网友
时间：2022-06-21 02:21
喝绿豆汤，多喝凉开水，出门涂防晒，拿太阳伞或者戴帽子，特别热的天气尽量不出远门，少去人流量大的地方，穿的宽松透气，棉麻之类的软的 透气也好的
热心网友
时间：2022-06-21 05:02
做好防晒，出门随身携带一些藿香正气水，十滴水之类的药品或者制藤茶之类的凉茶，平时注意身体，多锻炼。
热心网友
时间：2022-06-21 08:00
天气热的时候少到户外运动。多喝点水，时常多吃点冰凉的东西。
热心网友
时间：2022-06-21 11:15
1.防止暴晒.
2.睡眼充足,不要长时间工作,熬夜.
3.适时补充水份,盐份.
4.多吃点水果.
热心网友
时间：2022-06-21 14:46
料盐喝在较曝饮长避间好布的衣料.下能比日时适透穿淡量量光..气性晒服免尽
热心网友
时间：2022-06-21 18:34
随身带一支藿香正气水
热心网友
时间：2022-06-21 22:39
补注-意水-及饮分-防-食时面充晒方多要，暴止---
热心网友
时间：2022-06-22 03:00
多水喝
热心网友
时间：2022-06-22 07:38
喝多点水
注意防晒
热心网友
时间：2022-06-22 12:33
喝绿豆粥
