晚上睡觉应注意什么?
发布网友
发布时间：2022-04-22 22:43
共3个回答
热心网友
时间：2023-10-06 06:10
先缓解一下尴尬局面.----晚上睡觉应注意闭眼.
1,右侧卧睡,一夜的翻动很正常.只要身体没问题,左侧也行.
2,不要蒙头,会缺氧.
3,10点钟前睡觉.
4,睡眠时间不宜过长,不要超过10小时.
5,床垫不宜过软.
6,不要憋尿.
7,不要吃东西,胃要休息.
......
热心网友
时间：2023-10-06 06:11
面部首先洗干净吧，因为有污垢，呵呵，美容哦，睡之前不能吃过刺激的食物，辣椒，咖啡等吧。卧室要通风，不要蒙头,会缺氧
热心网友
时间：2023-10-06 06:11
最好是右侧卧睡，不易压着心脏，睡觉最好不要面迎窗睡，会着凉。
