怎样减腰胯的肥肉
发布网友
发布时间：2022-04-23 00:41
共4个回答
热心网友
时间：2022-04-26 21:27
其实没有什么很好的办法,只有少吃才有效.我的腰围原来是三尺三,现在是二尺六.我就是不吃主食,不吃肉,一天只有早晨和中午吃,其他时间如果太饿了就吃点水果.坚持一个月准掉十斤肉.我说的不是和你开玩笑,一减出头绪以后特别有成就感.真的.
热心网友
时间：2022-04-26 22:45
没钱 没心思做那么复杂的减肥:
你就跳绳（1小时/天）+摇呼拉圈（30分钟/天）
晚饭不吃主食或者直接什么不吃`````
一定可以，贵在坚持！
热心网友
时间：2022-04-27 00:20
长时间的有氧运动,慢跑,滑旱冰...都行!
热心网友
时间：2022-04-27 02:11
呼啦圈~
