夏天来袭,心脑血管患者易突发猝死,该怎么预防?

发布网友 发布时间：2022-04-23 00:42

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热心网友 时间：2023-08-13 01:48

       夏天来袭，心脑血管患者易突发猝死，该怎么预防？

夏季是心血管病的又一个高发期，由于夏季体内水分流失多，使血液黏度上升，血液循环受阻，同时由于夏季人体新陈代谢加快，对氧气和养分的需求量增加，心脏大脑血液供应减少，会加重缺血缺氧反应。

容易诱发心梗、脑中风等心脑血管疾病。每年6-9月，中风、冠心病患者的住院率都会出现上升，在35℃以上的高温天气，心脑血管疾病死亡率明显上升，所以高温对心脑血管病患者来说具有潜在威胁。

心脑血管病患者注意一下措施预防猝死：平时应积极配合医师治疗，规律服药、每天按时量血压、注意血压变化。

牢记慢起床。应在清晨醒后养神5分钟后再起床活动，因为清晨心脑血管疾病患者的血管应变力最差，骤然活动易引发猝死。

那么如何防止或减少夏季心脑血管疾病的发生呢?

1，经常测量血压：夏天炎热，外周血管扩张，加上出汗多，血容量减少，一般血压会不同程度下降，要及时检测血压，在医生指导下调整降压药，避免因血压过低诱发脑梗死。

2，空调温差不宜过大

夏天室内基本开空调降温，有人喜欢贪凉，从而把空调开的过低，这对老年人或有心脑血管病患者不宜，室内外温差过大，会导致血压波动大，易诱发脑出血、脑梗死、心肌梗死、心力衰竭等心脑血管事件，建议保持室内外温差小于8-10℃为宜。

3，多喝水

夏天热、出汗多，血液浓缩，尤其凌晨3-6点又是一天中心脑血管病高发时间，所以提倡多喝水，分别是早晨起床、睡前和夜间起床时。如果有前列腺增生导致夜尿多，那么睡前、夜间就适当少喝水。

4，调节饮食：

饮食清淡，多吃水果、蔬菜、豆制品，配适量瘦肉、鱼、蛋，少吃动物内脏和油腻食物，尤其晚餐，过于油腻会诱发或加重心脑血管疾病。

5，注意便秘影响：

大便干结，用力排便，腹压升高，促使血压、颅内压上升，极易引发脑出血、心衰加重;要预防便秘，多吃富含纤维的食物，如青菜、芹菜、韭菜及水果等，适当的运动及晨起前腹部自我保健按摩。

其实血管病只要多注意预防其实不可怕！

热心网友 时间：2023-08-13 01:48

保持良好的心情，不生气也就可以让气血顺畅了。开窗通风，这样气流好，也凉快。

热心网友 时间：2023-08-13 01:49

在天气炎热的时候，尽量不要外出待在家里面，这样就可以预防心脑血管患者突然猝死了。

热心网友 时间：2023-08-13 01:49

夏天这样的季节想要很好的预防，那么就是应该让自己保持情绪比较稳定，不要太热，心情一定要很坦荡，就不会引起心脑血管的疾病。再加上夏天这样的季节应该多吃一些绿色的青菜水果，这样能够清火气促进血液的运行。