如何让大腿变瘦
发布网友
发布时间：2022-04-23 00:41
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热心网友
时间：2022-04-16 17:18
瘦腿小方法：坐着时：上身正直，上身与大腿，大腿与小腿保持90度。膝盖并拢
抬起足跟
足尖点地
缓慢抬起落下保持一段时间后放松一下
站着时：双腿并拢，抬起足跟
足尖点地
缓慢抬起落下。与上相同。
上两种方法，我觉得很实用。少吃咸的东西，多吃水果，少跷二郎腿。
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而且不会反弹
你可以了解一下。祝你早日减肥成功！
