少吃多运动能减肥吗

发布网友 发布时间：2022-04-23 00:49

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热心网友 时间：2023-09-25 17:11

当然能啊。但是要保证运动后不增加食量。我感觉运动强度不够或者吃的多，就没有用了。但是只要你少吃，哪怕不运动都会瘦的。

热心网友 时间：2023-09-25 17:11

减肥是一定能的，但是少吃，这个吃的要有营养，不能随随便便吃一些东西，在做大量的运动，反而会适得其反了

热心网友 时间：2023-09-25 17:12

恩，是可以。但是还是要多运动，缩食搞不好会反弹

热心网友 时间：2023-09-25 17:12

我是健身教练很高兴回答你的问题，吃的少不一定就能减肥，运动也是一样的，吃，运动，都是要讲究一个方法的，随便的锻炼随便的少吃，也只会给身体带来负担，找对方法的运动与吃，才能最大化效果，才能达到减肥的效果，祝你早日成功

热心网友 时间：2023-09-25 17:13

少吃多运动能减肥。

消耗的能量大于补充的能量，自然能减肥。