如何健康又有效的解决儿童肥胖?

发布网友发布时间：2022-04-23 00:39

共3个回答

热心网友时间：2023-10-09 10:38

儿童肥胖一般可通过控制饮食量、极地运动等方式解决。父母要严格控制儿童的饮食量，每餐的饮食量予以固定，不能食用过多且也不能够食用太多淀粉类和脂肪类食物，可以多食用含蛋白质食物，对减轻儿童体重有促进作用。儿童每次进食后建议运动半小时，在运动过程当中，能够消耗儿童体内大量能量，控制体重增长。

热心网友时间：2023-10-09 10:38

首先是调节饮食结构,有的孩子偏食,家长要严格的控制他的饮食,注意营养均衡,不要营养过剩.第二,适当运动，最好配合一点点健胃消食片，利于消化。

热心网友时间：2023-10-09 10:39

首先你要控制他的饮食，如果不是疾病问题，导致发胖的话要从饮食和运动方面入手，不要给他吃一些油炸高热量的食物，多喝水。