贝贝小南瓜怎么蒸?
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发布时间：2022-04-23 00:43
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热心网友
时间：2022-07-02 18:02
贝贝小南瓜，实在是超市里的小萌宠，有绿皮的、黄皮的，每次见了，都会忍不住抱一个回家。
比起最普通的长条形南瓜，贝贝南瓜更适合摆造型。做法很简单：①用刀从南瓜顶部横向切开，带把的一半放一边待用。②用你喜欢的形状的模具，在被切开的南瓜表面压下去，切口就会出现爱心形、花形……③把勺子从切口伸进去，掏出里面的南瓜瓤。④把最先切的带把的那一半拿过来盖上，一起放进电压力锅里，蒸熟。⑤取出来，揭开带把的南瓜盖，往南瓜里加入已经蒸熟的红豆、小米粥、黑米粥(你喜欢填什么进去就填什么进去)。摆好盘，享用吧。
南瓜属于蔬菜，但南瓜是蔬菜中淀粉含量最高的蔬菜。南瓜有很多种类：圆形的、长条形的、面南瓜、水南瓜，大的如磨盘，小的只有拳头大……而像贝贝南瓜、板栗南瓜，这种吃起来不喝水就会被噎到的，那都是南瓜界高淀粉含量的扛把子，热量超高。所以，你若选择吃贝贝，一定要减少这一餐其它主食的量，才不至于热量爆表哟。
我们吃南瓜，除了稀罕它甜蜜蜜的口感，还因为它鲜艳的颜色——这个颜色，吃了对眼睛好哦。所以，挑选南瓜的时候，不管南瓜瓤是*的还是橙色的，尽量选择颜色深一点的。从营养价值上看，各种南瓜差别不大，非要比较一下，除了热量有点差别外，价格相差也大，贝贝南瓜因为长得好看，当然也身价不菲了，其实吧，从性价比上看，超市里卖的最便宜的长南瓜，就已经能满足我们的需求了。贝贝嘛，偶尔吃一个也可以的，长得再好看，热量摆在那里，吃的时候要三思呀。
热心网友
时间：2022-07-02 19:20
蒸贝贝南瓜其实特别简单，只需要把它清洗干净，可以直接加水煮开后上锅，蒸30分钟左右，蒸到熟透就可以直接吃了，如果比较讲究的话可以上面切开，然后把里面的籽给挖掉，可以弄一些鸡蛋羹放在里面一起蒸熟，会更营养。
热心网友
时间：2022-07-02 20:55
贝贝小南瓜表面清洗干净后不用去皮，直接切开顶部，用勺子挖出里面的瓜瓤，直接上锅蒸熟即可。
热心网友
时间：2022-07-02 22:46
贝贝南瓜洗干净放入盘中，切去底部三分之一处挖出籽，锅中烧水煮沸后将南瓜放入蒸锅里蒸15分钟，中间不要掀盖
热心网友
时间：2022-07-03 00:54
首先把小南瓜放到清水里面浸泡一段时间。然后再放到锅里焯一下水。然后再切成块放到锅上。等蒸熟之后再加一点白糖，食盐即可。
