夏天怎么减肥快、
发布网友
发布时间：2022-04-23 00:57
共5个回答
热心网友
时间：2023-07-01 20:28
楼主
按说夏天更容易减肥！
我就是减肥成功的例子但是挺坎坷的第一次减肥吃药好的瘦了20斤结果不到1各月胖回来不说还重了3斤第二次还是吃药~结果还是一样的结果最后‘我下定决心了要运动减肥哈哈这次成功了下面我说第一饮食！@！尤其重要吃饭不要像以前那样吃吃的很饱！吃7分饱还有
！运动每天跑步或者跳绳半个小时！其实没想象中的那么累半个小时
出汗了
就行了不能夜宵
八点过后不要吃东西了！切记切记啊！还有一个小窍门！嘿嘿
吃饭前的10分钟和水！喝了就不会饿了！我按照这个方法45天瘦了29斤差一点就30斤了呵呵最后祝楼主减肥成功！楼主
提醒你一点！！减肥
毅力最重要！！
哎
看我打字这么久给点分吧！
热心网友
时间：2023-07-01 20:28
减肥食谱
1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒
2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）
4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感
5、晚上六点以后拒绝吃任何东西
6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品
7、多运动，像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的
8、如果没有时间去运动或者注意饮食方面的，可以试试“美姿减肥胶囊”
纯天然植物提取的绿色产品，无副作用。效果不错。见效还快！可以去他们的官网看看。
热心网友
时间：2023-07-01 20:29
教给你夏天三伏天减肥的好办法，一起看看吧！
热心网友
时间：2023-07-01 20:29
每天坚持做这三个动作，让你任性露肉。看我洗澡的人，给我递下毛巾
热心网友
时间：2023-07-01 20:30
减肥不能盲目，一：喝苹果醋
二：餐前吃水果
三：饭后喝咖啡治脱发的：用100~150克盐投入半盆温水中溶解。先把头发浸入，然后用洗发露洗啊洗，洗干净就可以。每周一次，2~3次就可以见效至于长高，多吃蔬菜水果，补充钙质，身体自然又高又苗条
