睡觉前可以喝茶吗
发布网友
发布时间：2022-04-23 00:58
共2个回答
热心网友
时间：2023-08-29 03:56
病情分析:你好 睡前不宜喝茶，因为茶具有提神醒脑的功能 绿茶就不太好,但是我睡觉前喝普洱就不会睡不着觉 中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性 及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。意见建议:你好 建议你晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等
热心网友
时间：2023-08-29 03:57
您好！很高兴回答您的问题！
现在市面上几乎所有的茶叶茶都含有茶碱，茶碱能够兴奋大脑，医药上用它作兴奋、强心、利尿的药剂。所以，在睡觉前喝茶的话很容易因为大脑兴奋而失眠睡不着。
但是可以喝文冠果茶，文冠果是我国一项宝贵的药食同源植物，用文冠果花、叶制成的文冠果茶似茶非茶，成分中不含茶碱，不会让大脑兴奋而影响睡眠。而且文冠果茶中微量元素丰富，含有蛋白、赖氨酸和多种黄酮类化合物，可以补充人体营养，养生效果明显。
