经常称体重的人,为什么不容易长胖?

发布网友 发布时间：2022-04-23 00:58

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热心网友 时间：2023-07-11 18:34

经常称体重的人，会控制自己的饮食，会经常锻炼，所以不容易长胖。人的体质受父母的遗传影响较大。瘦人由于受到父母遗传的影响，身体基础代谢水平比较高。基础代谢是维持个体基本生命活动所需的能量收支之和，个体之间的差异很大。基础代谢越高，人体消耗的能量也就越多。

一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的作用，分泌过多的肾上腺素，从而分解脂肪，加快了能量的消耗。其最大的特征表现在消化吸收较差，致使身体长期处于亚健康状态，其与肥胖一样属于病态。如果发现自己的体重过轻，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。

虽然有的人饮食结构比较合理，但是由于个人的习惯，导致每次的进食量过少时，即使食物的营养均衡、荤素搭配合理，但由于总量过少，其所摄入的总热量也可能低于其消耗的热量，而不足的那部分需要消耗的热量则只能靠消耗体内脂肪来提供。

热心网友 时间：2023-07-11 18:34

吃不胖最大的生理缘由可能是胃肠体系较弱，消化吸收体系无法正常运动，吃进的食物还没消化就被排泄掉，自然胖不起来。这样的人体质对比弱，免疫力较低，实际上也是处于一种亚安康领域。

另一种原因就是人的体质受父亲母亲遗传要素影响的确对比大。瘦人受父亲母亲的遗传或从小得到合理的饮食养分，身体能量代谢水平较高，人体耗费的能量也较多。许多实际情况阐明：从小运动对比多的人，体内肌肉含量高，基础代谢高，耗费能量也较多。基础代谢率高的人，即便躺在床上不动，身体也会帮他们耗费对比多的热量。运动能够协助进步基础代谢率，调度体质。

有人吃许多蔬菜、生果，但热量并不一定很高，由于这些食物热量含量相对较低；有人吃的很少，她吃蛋糕、披萨、冰淇淋……热量天然低不了。饮食结构不相同，提供给身体的养分和热量就不相同。

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（1）*的体重是多少是由先天决定的。尤其是中年时期的体重，当你在子宫里就已经决定了，因此改变自身体重需要持续不断的和自身作斗争。因为大脑会认为“那个体重”才是你最佳的体重，会尽力保持“那个体重”。所以有些人一直都很瘦，而胖胖的人一旦停止减肥，正常生活就很快胖回去。

（2）即使在小孩时代，就已经出现吃饱后对食物不同反应。其中一个试验是当一群孩子吃饱后，给他们提供巧克力，他们可以选择吃或者其他活动。一部分孩子不再吃巧克力，而另一部孩子则不断的进食。专家认为这部分在吃饱以后还会继续进食的孩子长大后也会保持这样的习惯，因为这是先天所决定的，因此他们长大后也更可能变胖。

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（3）一位专家发现一种鸡感染的病毒，感染这种病毒的鸡死的时候都很胖。他观察了一些超重的人，发现这些人中20%有这种病毒的抗体，意味着他们在什么时候曾经被感染过，不过感染的时间比较短，只有两三个月。他的结论是，也许有些肥胖是一种疾病，当然本人不太认同这种观点。应该同样观察没有肥胖的人群，如果人群中也有20%的人有这种病毒的抗体，说明这种病毒跟肥胖根本无关。

（4）如果你想减肥，那么就要常年忍受大脑给出的饥饿信号，因为大脑会认为减肥前的那个体重才是合适的，敦促你吃下更多的食物来回到那个体重。

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（5）容易发胖的人是自然选择的结果。以前食物不够充足，只有那些更能在身体里储存能量的人才能更好的生存下来。但是现代社会食物过于充足，所以他们就更容易发胖。

（6）去除脂肪是很难的。当人摄入过多热量后，脂肪细胞会增大，到一定程度数量也会增多，在减少就很难了。

热心网友 时间：2023-07-11 18:35

不为什么。经常称重就是对自己体重很在意。一旦有增加就会控制饮食，以维持体重。所以不容易肥胖。

热心网友 时间：2023-07-11 18:35

经常称体重的人不容易长胖，因为经常称体重之后能够发现体重的指标，如果大于自身标准体重的话，就应当进行适当的节食和体能锻炼，尽量减少高油高脂高营养的食物，以及油炸的食品摄入，这样就会控制住体重，在标准范围之内，而不至于体重超重影响身体健康

热心网友 时间：2023-07-11 18:36

因为经常称体重，清楚的了解自己的体重，会有节制的吃东西，会让自己控制在一定范围内。不会轻易长胖。