银耳莲子汤怎么做?
发布网友
发布时间：2022-04-23 00:59
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懂视网
时间：2022-09-28 22:47
1、主料：莲子100克，银耳100克，皂角米30g，红枣40g，冰糖30g。
2、首先将红莲洗净放入高压锅中加入洗净的皂角米。
3、然后将银耳撕成小块儿放入加入三颗红枣。
4、最后加入适量的清水加入冰糖盖上盖炖三十分钟即可。
热心网友
时间：2023-02-08 05:40
制作食材
主料：水发银耳200克、干莲子30克。
调料：冰糖·100克。
步骤：
1.将银耳用冷水泡15分钟这样，待发后，去粗蒂，切小块备用。
2.锅中清水，要多放些水，因为要熬很久。先下莲子大火烧10分钟，如果莲子用的是干的话，最好提前半天泡，因为莲子很难泡开，如果不先把它泡软了再煮的话是不能煮面的，那就不好吃了。
3.将红枣洗净后，连同处理过的银耳加入锅中，大火煮5分钟这样。
4.然后转小火煮约1个小时这样，不时搅拌一下，否则银耳有可能会粘锅，最后加入冰糖调味即可。
热心网友
时间：2023-02-08 06:58
用料
银耳1朵
莲子半小碗
红枣半小碗
干桂圆1小蝶
枸杞1小蝶
冰糖适量
水适量
步骤
1.银耳洗净，浸泡于凉水中3小时泡发涨。
2.莲子冲洗干净，浸泡于凉水中15分钟。
3.摘去银耳根蒂，将银耳撕成小朵。
4.红枣冲洗干净。
5.干桂圆去壳，冲洗干净。
6.将银耳、红枣、莲子和桂圆放进电压力锅内胆，加入约5倍体积的水。
7.用电压力锅煲30分钟，便可以轻松熬出银耳中的胶质。
8.电压力锅泄压后，加入枸杞和适量冰糖。糖的用量根据个人口味调整。
热心网友
时间：2023-02-08 08:33
主料：银耳、莲子、红枣
辅料：冰糖、清水
耗时：30分钟
功效：养胃、润肺、生津
菜谱做法：
1.将银耳用冷水泡15分钟这样，待发后，去粗蒂，切小块备用
2.锅中清水，要多放些水，因为要熬很久。先下莲子大火烧10分钟
3.将红枣洗净后，连同处理过的银耳加入锅中，大火煮5分钟
4.然后转小火煮约1个小时这样，不时搅拌一下，否则银耳有可能会粘锅，最后加入冰糖调味即可
热心网友
时间：2023-02-08 10:24
1 红枣10分钟洗净备用
2 莲子提前一天晚上泡好备用
3 莲子泡好后剥开除去里面的黑心，洗净备用
4 枸杞泡1分钟洗净备用
5 银耳泡15分钟
6 待发后，去粗蒂撕成小块备用
7 电饭锅入清水，把莲子和红枣放进去煮1个小时左右
8 把银耳放进去炖半个小时，然后加冰糖在炖半个小时，炖至都煮烂了，汤比较粘稠的样子
9 把枸杞放进去在炖5分钟即可
10 可以放冰箱冰一下在喝
