肺气肿可以做运动吗？ 有好处吗？
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发布时间：2022-04-22 10:30
共5个回答
热心网友
时间：2023-11-01 16:01
可以，但是要适当。还可以步行、慢跑、走跑交替、爬楼梯、踏车、医疗体操、太极拳、跳舞等。每个人的身体条件和疾病的严重程度不同，因此不能盲目遵从一些运动指导，自己应该灵活掌握运动的幅度和频次。初期锻炼建议由家属或者朋友陪同。最好在医师指导下进行锻炼。
热心网友
时间：2023-11-01 16:01
临床看是可以的,通过适合的呼吸操运动改善肺活量尤其是老年人肺气肿: 呼吸操 呼吸操能起到了强身健体、增加呼吸肌的肌力和耐力;减轻呼吸困难;提高活动能力;预防呼吸肌疲劳和呼吸衰竭的发生。 呼吸操是一种有利于调节人体各系统的健身操。能有效调节人体五脏六腑,达到增进呼吸操健康的目的,尤其适合有呼吸系统疾病的人群的康复。主要要点是深吸气后慢慢吐气。 传统呼吸操以药王孙思邈的为佳,其要领是发六声"嘘、呵、呼、呬、吹、嘻"对应人体的"肝、心、脾、肺、肾、三焦"。有练习瑜珈的呼吸操。 慢性支气管炎(尤其是肺气肿)是老年人常患的疾病,病人因长期咳嗽、气短、炎症刺激等,肺功能会有不同程度的减退。药物治疗对慢支、肺气肿症状有缓解效果,但药物对改善肺功能却基本呼吸操起不到作用。有研究显示,运动对慢支患者改善肺功能有较好帮助。下面介绍一套有助于改善和增强肺功能的卧式呼吸操。 ⑴仰卧,两手握拳在肘关节处屈伸5~10次,平静深呼吸5~10次; ⑵两臂交替向前上方伸出,自然呼吸5~10次;两腿交替在膝关节处屈伸5~10次; ⑶两腿屈膝、双臂上举外展并深吸气,两臂放回体侧时呼气
热心网友
时间：2023-11-01 16:02
你好，肺气肿是终末细支气管远端的气道弹性减退，过度膨胀，你可以训练进行缩唇呼吸(通过缩唇形成的微弱阻力来延长呼气时间增加气道压力)，膈式或腹式呼吸(病人取立位，平卧位或半卧位，两手分别放于前*和上腹部，用鼻缓慢吸气时，膈肌最大程度下降，腹部凸出，手感到腹部向上抬起，呼气时经口呼出，膈肌收缩，手感到腹部下降的锻炼来增加肺部功能。祝你身体健康。
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热心网友
时间：2023-11-01 16:02
可是可以，但是要适当
热心网友
时间：2023-11-01 16:03
首先需要在日常生活中加以调整，避免精神紧张，戒除烟酒，不要吃过甜、过辣、过于油腻的食物，可以进行一些腹式的呼吸，同时进行散步、打太极、练瑜伽等锻炼，提高机体的免疫能力，适当地进行一些户外有氧锻炼，比如跑步、打羽毛球等，但是运动量应该循序渐进逐渐添加，还应该保持室内空气的通风，消毒，避免接触烟雾、粉尘等刺激性的化学气体。
