跑步时，正确的呼吸方法是什么？
发布网友
发布时间：2022-03-06 03:51
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热心网友
时间：2022-03-06 05:20
跑步过程间出现呼吸困难，叫“第二次”呼吸，在这过程要注意调整呼吸节奏，如二步一吸，二步一吐或三步一吸等方法进行锻炼。应该不会越锻炼越难受，坚持就是胜利！
