不长胖的饮料
发布网友
发布时间：2022-04-22 11:12
共4个回答
热心网友
时间：2023-10-12 03:05
Silk低糖美食豆奶
喜欢喝豆奶的朋友一定不要错过这一款，很醇香浓厚的豆乳味，而且它还比普通的豆奶糖量减少了很多。不会像市面上其他的豆奶一样齁甜，所以热量会低很多，这个豆奶除了原味还有草莓味的哦！
椰子水
要注意是椰子水不是椰子汁哦！椰子水的热量真的超级低，是健身的好伴侣。有朋友不爱直接喝椰子水的可以这样榨汁喝：椰子水150ML+一根黄瓜+半个雪梨，味道谁喝谁知道，热量超低，燥热的秋季下午来一杯再好不过了。桃香乌龙茶
用零热量的赤藓糖醇代替白砂糖，淡淡的茶香和淡淡的甜味融合在乌龙茶里，接近白开水的热量了。你确定还要去奶茶店买茶喝？
元气森林青瓜苏打气泡水
好了，这款真的是白开水的热量了，同样是用赤藓糖醇代替白砂糖，喜欢喝苏打水的朋友们还在等什么？
和润0脂肪无蔗糖酸奶
这是我平常喝的最多的酸奶了，用木糖醇代替白砂糖，再加上零脂肪所以热量真的超低。但是口感真的是和普通的酸奶几乎没什么区别，一大杯200ml的热量才80大卡。连连一根普通香蕉的热量都比不上，却可以让你饱腹一下午。
和润低脂无糖酸奶
和上面一种的区别在于没有完全*脂肪，但是热量也是非常友好了，而且这款胜在于性价比高。需要注意的是由于这款酸奶添加的是木糖醇，喝太多会容易引起腹泻。（对于减脂期便秘的宝宝来说这可能属于好处而不是缺点。）
蓝胖子脱脂奶粉
这款奶粉是我的最爱我已经购买了很多回了，其实减脂期间的朋友不要害怕全脂牛奶。一杯牛奶里面的脂肪不会比脱脂的牛奶高到哪里去，我纯粹是因为喜欢脱脂牛奶清淡的口感才选择这一款。而且我还喜欢在做料理或烘焙的时候添加这款奶粉，增加奶香的同时还没有热量的负担！
热心网友
时间：2023-10-12 03:06
答案是没有。
无糖饮料中一般都添加什么“代糖”呢?
木糖醇：甜度为蔗糖的1.2倍
特点：无热量，抗脂肪肝，防龋齿，帮助减肥。
阿斯巴甜：甜度为蔗糖的200倍
特点：口感接近蔗糖，对血糖值没有影响，不容易导致龋齿。
安赛蜜：甜度为蔗糖的200-250倍
特点：口感好，无热量，在人体内不代谢、不被吸收。
甜菊糖： 甜度为蔗糖的250-450倍
特点：是天然低热量甜味剂，热值仅为蔗糖的1/300，无热量。
蔗糖素：甜度为蔗糖的600倍
特点：蔗糖素属非营养型强力甜味剂，在人体内不参与代谢，不被人体吸收。
代糖有哪些优点?
1.热量更低
如果你很在意热量这件事，代糖更适合你，因为大多数代糖的热量非常低，不容易导致肥胖。
2.更适合控血糖
对需要控血糖的人群来说，代糖的升糖指数更低，不会像真正的糖一样让我们血糖飙升，释放胰岛素。
3.不容易形成龋齿
对甜食爱好者而言，选择代糖会比糖更有利于牙齿。
通常情况下，通过检测的食品添加剂都是可以食用的，但是加入代糖的食物本身的热量也不要忽视掉。所以无糖更多的是一种心理安慰，大家能不吃就不要吃。
热心网友
时间：2023-10-12 03:06
不长胖的饮料最好就是凉白开，也没有糖也没有脂肪，也没有影响和维生素，也没有矿物质，对身体很好，还不长胖。其他的无论是可口可乐果子还是国外饮料，里面都加了很多的糖粉。只要喝了就会长胖。
热心网友
时间：2023-10-12 03:07
不长胖：如果单纯指饮料的话，最好是果汁类，果茶类的，最好是有天然浓缩的，而不是化学有机芳香烃类的果汁饮料，在中国市场里比较健康的果汁高档点的就是果粒橙，其次就是康师傅的果汁。
