每天喝什么果汁最好。
发布网友
共5个回答
热心网友
1.青苹果汁抗氧化性最强，可以明显减缓皮肤衰老速度。（这个我一直在坚持）
2.奇异果的维生素C含量也非常的高。能减缓皮肤皱纹的出现。
3.紫色葡萄连皮带籽一起榨汁，效果也明显，葡萄籽也是很有效抗击自由基的出现，具有很好的抗氧化性。
4.黄瓜榨汁也很好。黄瓜为凉性，具有美白的功效。
夏日炎炎，水分补充很重要，但其实每天4-5杯水就够了，其余水分均要从蔬菜，水果，鱼肉喝牛奶中获取。
望你饮食均衡，皮肤越来越好！
热心网友
樱桃
新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性.
番茄汁
番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，每天多吃番茄可以防辐射。
热心网友
喝果汁的最佳时间
口感好又富含营养的果汁，最适宜在早餐时间和两餐之间饮用.早餐时间,果汁含有多种有机酸、芳香物质和酶类，可以刺激食欲，有助于消化，因此，常常作为早上的开胃食品。此外，因为人们一般早餐很少吃蔬菜和水果，所以喝一杯新鲜的果汁或纯果汁，可以补充身体所需的水分和营养。要注意的是，空腹时不要喝酸度较高的果汁，最好先吃一些主食再喝，以免胃不舒服。同时，喝果汁的时候最好不要一饮而尽，而要细酌慢品，量也不宜太大。两餐之间
除了早餐时间以外，两餐之间也适宜喝果汁。不过这时候喝果汁的目的不在于“开胃”，而在于摄取它的营养价值。果汁中特别富含钾、铁、硒、铬等无机盐和微量元素、维生素C、胡萝卜素以及多种抗氧化活性物质，其营养价值当然不可小视。午餐和晚餐时间不宜喝果汁。不管是鲜果汁、纯果汁还是果汁饮料，午餐和晚餐时都尽量少喝。果汁的酸度会直接影响胃肠道的酸度，大量的果汁会冲淡胃消化液的浓度。果汁中的果酸还会与膳食中的某些营养成分结合影响这些营养成分的消化吸收，使人们在吃饭时感到胃部胀满，吃不下饭。
热心网友
听我的没错啦~！
我是亲身经历哦！！
军训的时候很难熬的
天天愁死了 怕被晒黑
所以我天天回家就吃番茄，猕猴桃这两个
但是我告诉你
喝什么果汁都不如吃水果好
现榨的还差不多
因为买的果汁里添加剂太多了 水果本身的营养成分被大大地破坏
新鲜的多好啊！
柠檬的话，有感光效应的，不要拿它做完面膜就出去晒太阳哈，这样越来越黑的
热心网友
龟井勇统认为，类胡萝卜素等色素被肠吸收后，会被输送到皮肤里去，因此经常饮用蔬菜汁，可以使皮肤保持美白状态。
此外，鉴于黑色素是产生雀斑的根源，因而蔬菜汁还可以防止雀斑的发生。
