15岁喝什么牛奶好
发布网友
发布时间：2022-04-22 09:21
共2个回答
热心网友
时间：2023-08-24 22:52
喝普通的鲜牛奶或纯牛奶即可，这二种牛奶不添加其他配料和添加剂，更天然健康营养，每天喝300-500ml即可，其他高钙、脱脂是没有多大必要的。追问那么一天喝750是好是坏呢？
追答当然是有点过多了，过多就会影响正餐、影响其他营养的摄入，这对健康是不利的，从营养健康的角度看，每天吃的食物应该是多样化、适量和均衡，所以偏食是不利于健康的。
热心网友
时间：2023-08-24 22:53
都要喝，多方位
