清炒西洋菜的热量是多少？

发布网友发布时间：2022-04-22 09:53

共4个回答

热心网友时间：2023-08-20 22:17

炒西兰花的热量(以100克可食部分计)是72大卡(301千焦)，单位热量也是相对较低的，蛋白质的含量，每100克的含量是3到4克。

热心网友时间：2023-08-20 22:18

西兰花的能量是很低的，热量也很低，蛋白质的含量很高。一斤炒西兰花大概有两克的脂肪，100克的蛋白质热量大概是3500打卡。

热心网友时间：2023-08-20 22:18

每100克西兰花所含热量34大卡,含脂肪0.37克,含蛋白质2.82克。

热心网友时间：2023-08-20 22:19

每100克西兰花所含热量34大卡，含脂肪0.37克，含蛋白质2.82克。西兰花是维生素K和维生素C的摄取来源，它还含有大量钾和纤维。其含有的抗氧化性强的维生素C可以帮助伤口更快愈合，并具有抗癌作用。