腰突病人怎样做直腿抬高锻炼
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发布时间：2022-04-22 09:52
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时间：2023-10-31 01:48
直腿抬高锻炼可以防止神经根粘连，病人一定要在身体没有疼痛的情况下做练习，病人仰卧，将患侧腿伸直抬高，然后双手抱住这条腿的大腿根儿，进一步把腿抬高到最大限度，维持3～5秒，然后还原。
