藜麦怎么做比较好吃？
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发布时间：2022-04-22 10:02
共3个回答
热心网友
时间：2023-09-10 09:52
藜麦米的吃法有藜麦粥、藜麦饭、藜麦豆浆、藜麦面食、藜麦沙拉等等。举例：
1、藜麦粥。单独放藜麦米的话，大约煮12-18分钟可食，稀稠软硬根据个人口味而定；也可以加一些辅料，如黑米、红豆、小米等等，一定要在最后15分钟放藜麦米，因为藜麦米易熟，如果煮的时间太久，容易破坏藜麦米本身的营养。
2、藜麦饭。在大米中添加30-60%藜麦米即可食用；如果想要色彩丰富一些，我们可以加些配菜，如：鸡块、土豆、洋葱等等，在锅中放入配菜炒香，加水直接放入藜麦米，撒上调料，15分钟后焖熟即可出锅。
热心网友
时间：2023-09-10 09:52
1/7
第一个吃法是：藜麦粥。藜麦粥是一直相对来水很简单的吃法，只需要熬制实际分钟就可以食用了。
2/7
第二个吃法是做成藜麦饭。当做平常炒饭做加入一些藜麦炒就可以了。
3/7
第三种吃法是做成藜麦豆浆。可以在豆浆机藜麦翻入一些黄豆和藜麦打成汁即可饮用。
4/7
第四种是做成面食。在制作面食品时加入一些藜麦粉制作就可以了。
5/7
第五粉吃法是做成沙拉。煮熟一些藜麦米切一些水果，根据自己的喜好做成说过沙拉即可。
6/7
第六种在腮红甜品里面放入一些藜麦。在自己的甜品里键入一些藜麦，营养又好吃。
7/7
第七种是茶。其实藜麦茶喝起来也是很香的，如果没有尝试过的朋友们可以去试试。
热心网友
时间：2023-09-10 09:53
麦米的七大正确吃法，零卖米可以用来煮粥吃，可以用来磨粉吃，可以放大豆浆，就是豆浆里面放一点到里面也非常有香味，还有可以用来装嗯嗯，没粉之后做尼姑吃还可以，还可以做的煎来吃，反正嗯，各种做法都有
