本人30岁，有什么方法可以矫正驼背啊，不用背背佳
发布网友
发布时间：2022-04-22 13:22
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热心网友
时间：2023-09-25 11:14
平时的坐、立、站、行都该注意，矫正这种东西都是平时积累的不可能一下就好！
下面是我听来的，已经发给好几个朋友了，希望对你有用
每天背靠墙，必须头、肩、腰、臀、小腿都贴着墙面，直立15分钟。腰靠墙挺难的，但要坚持，尽量腰部与墙的距离连手指都插不进去，这个方法不但能纠正驼背，还对颈椎病有效，还可以锻炼一个人的形体。
