都什么水果和蔬菜,肉类,含维生素B维生素C

发布网友发布时间：2022-04-23 09:08

共4个回答

热心网友时间：2023-06-25 22:48

您好，这位朋友，很高兴为您解答这个问题，含有维生素b的水果和蔬菜有：香蕉，西红柿，葡萄，梨子，核桃，梨子，芦荟，鸡蛋花生以及牛奶，维生素c的食物有猕猴桃，橙子，葡萄，鲜枣，柚子，桂圆

热心网友时间：2023-06-25 22:48

你好，富含维生素C比较高的蔬菜有番茄，辣椒，水果有橙子，猕猴桃（是维生素C之王），一般的水果都是富含维生素的，包括维生素B。

热心网友时间：2023-06-25 22:48

亲，其实很多的哦，比如香蕉的哦，葡萄的，橙子的哦，这些都是有的哦，你平时尽量要多注意营养均匀的哦，这样就可以的哦，只要是有多吃水果蔬菜的，这样就不会缺乏什么的哦

热心网友时间：2023-06-25 22:49

所有蔬菜都不缺乏维生素c；黄、红、紫色的蔬菜维生素b含量都比较高。祝健康快乐！