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贴腰练三头,做多久看体质,一组最好30个追问能不能停
追答最好别停,其实一组没有严格地要求要做多少个,看你个人的力量和耐力的,最好是一口气昨晚,停了不如休息1分钟做下一组
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贴身体两侧。一组20个
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zcdf
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贴腰练三头,做多久看体质,一组最好30个追问能不能停
追答最好别停,其实一组没有严格地要求要做多少个,看你个人的力量和耐力的,最好是一口气昨晚,停了不如休息1分钟做下一组
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贴身体两侧。一组20个
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