汤圆合适早餐吗
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热心网友
不适合。如果把汤圆当作早上的小甜点，吃一两个是不要紧的。但是如果将汤圆作为早餐食用就不适合了。
因为除了缺乏营养外，还因为人早起时胃肠道功能是最弱的，而汤圆外皮的部分都是糯米的，黏性高、不易消化。因此早餐吃汤圆很容易消化不良，出现泛酸、胃灼热等情况，影响一天的工作和生活。
热心网友
不合适。
1、早餐吃汤圆好吗？早餐吃汤圆不好。汤圆的主要原料是精白糯米粉，黏性高，非常不易消化。再加上汤圆馅里大量的油脂，更给胃肠增加了负担。人早起时，胃肠道功能最弱，这个时候一下子吃这么多难以消化的东西，必定会导致机体不适，影响消化。当做早餐食用，容易发生消化不良、泛酸等情况。
另外，从营养上来看，用汤圆当早餐也不合理。因为汤圆里含量最多的是碳水化合物和脂肪，而蛋白质、矿物质、膳食纤维等非常少。这样的早餐，根本不能满足人们一上午的营养需求。
2、空腹可以吃汤圆吗？吃汤圆不可空腹。特别是在早上，胃肠道功能是最弱的，又处于高酸状态，汤圆的高糖高油及黏性高的糯米外皮都会加重胃肠道负担，导致消化不良或加重胃食道反流，影响一天的工作和生活。
热心网友
不适合，汤圆是糯米做的，黏性太大，增加肠胃负担，早餐建议吃比较有营养的，好消化的，汤圆适合偶尔的当甜点吃，不适合做主食！
热心网友
汤圆合不合适做早餐是因为个人的肠道，如果你肠道好一点的话，当然可以做。早餐和你肠道不好的话最好不要吃。可以吃一到两个，因为它是糯米做的特别的粘。11两个的话可以养养胃。
热心网友
汤圆也适合早餐，但要看自己的脾胃，因为汤圆是糯米做的。比较有黏性。馅儿的糖分也比较多，要根据自己的身体状况来选择当早餐，如果脾胃不好，糖尿病，就不要用汤圆当早餐了。
