鸡蛋热量是多少大卡
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发布时间：2022-04-23 06:31
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热心网友
时间：2022-05-13 18:46
一个煮鸡蛋的热量是80大卡，一个煎荷包蛋的热量是120大卡。
热心网友
时间：2022-05-13 20:04
一个大鸡蛋的蛋黄含有大约55卡路里的热量和180毫克的胆固醇。一个蛋清含有17卡路里，完全不含脂肪。
但在我们食用鸡蛋的时候，我们摄入的热量却和我们的烹饪方式有一定关系。
1、煮熟的鸡蛋煮鸡蛋或水煮蛋是吃熟鸡蛋最健康的方式。一个煮熟的鸡蛋含有大约78卡路里的热量，而一个水煮鸡蛋含有72卡路里。
2、炒鸡蛋
炒鸡蛋的卡路里数可以显著地提高，大概在90到100卡路里。
3、煎蛋
一个大煎蛋里大约有90卡路里的热量。
