蔬菜和大米,哪种含能量高??
发布网友
发布时间：2022-04-23 08:22
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热心网友
时间：2022-06-18 07:34
大米的主要营养成分是：蛋白质、糖类、钙、磷、铁、葡萄糖、果糖、麦芽糖、维生素B1、维生素B2等。
大米是人们日常生活中的主食，老少咸宜。大米粥和米汤都有助幼儿吸收的营养食品。其中所含的优质蛋白质，可以使血管保持柔软，达到降血压的目的。其所含的水溶性食物纤维，可以将肠内的胆酸汁排出体外，预防动脉硬化等心血管疾病。因此，对老年人来说，也是很好的保健食品。所以总吃大米对人体是有好处的
但是蔬菜太笼统了啊
热心网友
时间：2022-06-18 07:35
你这样说太过于笼统了、
蔬菜有很多种、
几乎每一种的热量都不一样、
所以如果你不列举出来的话
是无法确切的给你答案的~
