每天靠墙站有什么效果,靠墙站怎样的姿势为标准

发布网友 发布时间:2022-04-23 06:25

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热心网友 时间:2023-10-05 07:44

体型会有很大的变化
姿势:双手垂直向下,双腿并拢站直并贴墙,抬头挺胸,背部贴墙。

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