火龙果皮有什么功效嘛?每次都直接丢掉了
发布网友
发布时间：2022-04-23 06:15
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热心网友
时间：2022-05-03 05:11
火龙果的皮还是有着很大的作用和功效，因为它里面富含的有很多的维生素c，我们经常吃的话，还有着美容养颜，抗氧化抗衰老，增强血管弹性的一些作用和功效。
火龙果皮可以直接做成凉菜，也可以炸成汁加点糖，放到冰箱中，口渴的时候可以直接拿来饮用。
热心网友
时间：2022-05-03 06:29
火龙果皮虽然口感不太好但营养价值非常丰富。火龙果的皮也是可以吃的，它的营养价值也是极其丰富的，火龙果的皮中含有大量的水溶性膳食纤维，摄入人体之后可以有效的降低身体内胆固醇的含量，从而起到预防便秘、润肠通便的作用。火龙果皮中的维生素c具有很强的抗氧化作用，可以美白皮肤，并且促进身体内血红蛋白的生成，改善缺铁性贫血。
热心网友
时间：2022-05-03 08:03
功效作用
火龙果皮为热带水果火龙果的外皮，可食用，含有非常珍贵的营养物质花青素，具有抗氧化、美容养颜、保护心血管等功能。
1、抗氧化
火龙果皮最特殊的成分是花青素，具有高效的抗氧化作用，能清除体内的自由基，延缓脏器和皮肤的衰老。
2、美容养颜
火龙果皮内富含维生素C，能美白皮肤、防黑斑，美容养颜功效很强。
3、保护心血管
火龙果皮中的花青素含量较高，花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能够增强血管弹性，保护动脉血管内壁，有效防止血管硬化。
4、润肠通便
火龙果皮含有丰富的纤维成分，能加速肠道蠕动，达到润肠通便的作用。
5、保护视力
食用火龙果皮能补充大量的花青素，能保护维生素A不被氧化，促进视网膜上的视紫红质的合成，保护视力，增强暗适应能力。
营养价值
火龙果皮含有丰富的碳水化合物、蛋白质及花青素，还含有大量的维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素A及钙、磷、铁等物质。火龙果皮所含的花青素丰富，可有效的清除体内的自由基，预防心血管疾病。火龙果皮的维生素C含量也不低，不但能美容养颜，还能提高抵抗力。
