减肥成功后能吃高热量高脂肪的食品吗?
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发布时间：2022-04-23 08:30
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热心网友
时间：2022-06-18 10:20
一、不吃或少吃油条、肥肉等高热量脂肪食物，是减肥时的注意事项之一；
二、减肥需要毅力，要坚持节食，要科学节食，不能不吃东西，那样坚持不了几天，只有适当减少摄入量，才能坚持得时间长，减肥才会有效果，而且要保证减肥期间的营养，不能为了减肥，造成营养不良；
三、要坚持运动，做散步、游泳等有痒运动，有助于燃烧脂肪；
四、要注意调整饮食，比如多食用水果、燕麦片之类的食物，少吃过油的食物来自：求助得到的回答
