篮球,对手在篮下背身单打我,该怎么防?
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发布时间：2022-04-23 08:30
共3个回答
热心网友
时间：2022-06-18 10:18
第一：背身单打是用背部感受防守人的发力点和位置来决定如何转体面框的，所以在防背身的时候有意把身体的发力点放在靠左侧，让他误以为你的身体及用力都是偏左的。但实际上，你的的身体是放在稍靠右的位置，这样在进攻队员右转之后就可以充分的干扰到他的下一个动作，甚至直接把球盖掉。
第二：对于比你高的人，就抵住他下盘，让他感到充分的压力，同时双手要举起干扰视线，防守这样的人要相对近身一点，两腿距离应宽一些，呈半马步状，可以适当减少他的活动范围。稍稍往他弱侧运球的相反方向站，避免他一个转身把你晃开，就算晃开也要让他觉得弱侧运球的别扭，造成失误。对于和自己相当或者比自己瘦小的人，这时候就要保持一定距离，创造适当的防守空间；身体前倾，用单手或双手抵住其后背，重心稍稍前移，由于身体条件差不多，不需要用很大力气，能抵住让他不再顺利前进即可。防守这样的人要看反应，转身的时候因为你和他有些距离，即使稍慢一拍也能很容易判断出他的进攻路线，加以跟进。不过要注意假动作，有时进攻者会后撤跳投，但由于你的身体素质略胜，可以及时上前干扰或封盖，能取得一定效果。
第三：压低重心，尽量用暗力压迫他，使他不能自然做出动作，这样他命中率就会下降了。
热心网友
时间：2022-06-18 10:19
是单干么？你的身高比他高么~ 如果回答是YES的话可以采用我的回答
我190CM 在同龄人中算最高的了 一般都是打中锋的。 当别人在篮下背身接球的时候，我一般都会高举双手以便在他起身跳投的时候封盖。当他被困在原地的话可以适当用手去断球。如果他想撞开你再直接或者转身投篮的话，这就没什么好说了，你就需要强健的体魄。
这些都是我自己的看法 认为不对请不要喷
热心网友
时间：2022-06-18 10:20
背身单打确实很难防，对方可以贴身突破，可以后撤步投篮，进攻手段很多`
面对这样的人，除去身体，身高优势，我是这样防的，上半身贴上去，手张开，双脚前后站（重心脚尽量在前，以方便起跳），对方如果后撤步投篮那就跳起封盖，如果对方突破莫慌，也不要犯傻掏球，紧贴对方防守，要*得对方用不习惯的那个手运球，身体重心压着对手，注意不要犯规，不要和对方跑平行的路线，不然对方直接一个上篮就KO``
话说回来，能用背身单打对你的，他比起你来，肯定有身体优势，如果对方再比你高，你肯定被对方吃，鲨鱼和大姚在篮下背打就经常这样欺负人家
