男子舞蹈技巧
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发布时间：2022-04-23 09:45
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懂视网
时间：2022-09-26 04:08
1、素质训练是对初学舞蹈的学生身体各部位进行的强化训练。初学舞蹈的学生对舞蹈的接触情况不同,在理解与接受能力方面也不一样,身体自然条件有很大的差异。素质训练可分为腰和腿的“软”、“开”两个部分。舞蹈是用人的肢体语言表达的,要使学生尽快达到肢体所需要的素质条件应从软开始。软度训练中可分为肩、胸、腰、腿、胯几个部分分别加强训练。
2、压肩胛带是训练肩和胸的软开度。在训练过程中,可趴把杆前压肩胛带,也可两人一组互相后拉肩胛带。
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时间：2024-01-25 17:02
国际标准交际舞是由男女一对同跳的舞蹈，摩登舞和拉丁舞风格迥异。摩登舞除了探戈外，都源于欧洲*，它的音乐时而*昂扬，时而缠绵*，动作细腻严谨，穿着十分讲究，体现欧洲国家男士的绅士风度和女士们的妩媚。男士需身着燕尾服，白领结；女士则以飘逸，艳丽长裙表现出她们的华贵、美丽、高雅、闺秀之美态。拉丁舞除斗牛舞外，都源于美洲各国，它的音乐热情洋溢，奔放特具节奏感。以淋漓尽致的脚法律动的引导，自由流畅，展现女性优美线条，动人入情，气氛迷人，生动活泼，热情奔放，充分表达了青春欢乐的气息，男士展现骠悍钢强，气势轩昂，威武雄壮的个性美。
跳国际标准交际舞，要跳出每种舞蹈的风格特点，又需要男士的绅士风度, 国标舞的技术中早已包含了“绅士风度”的要求。在现实生活中绅士风度存在的理由已经在逐渐消失了，男性不再占绝对优势，女性也不再依*这种恩惠和照顾。可是在舞蹈中，男士仍然处于主导地位。国标舞由男士带引，女士跟随男士,男士有决定动作和路线的权力，那么为了让两人的整体效果最好，男士必须承担一些额外的责任和义务，让女士尽情地展现优美的舞蹈动作。
男士从站立姿态时看，是从头到脚必须随时保持良好的中心轴线，头颈向上延伸，使颈部较直，头不要向前推出，后脑、后颈与背部应成为一条直线。身体的各个部位都显得年青，充满活力，身体每个细胞都散发出积极向上的热情，显示出男子汉的气概。而女士要有突出线条的美感，从姿势看女士形成了两条弧线，一条是由胸腰到头部向左倾的弧线，再一条由胸腰到头部后仰的弧线，使姿势显现出线条的美感。女人有女人的美感，女人的美则多用温柔、窈窕、文静之类来形容，而男士的美主要是阳刚之美。男士玉树临风，女士亭亭玉立，是给观众和评委要有一个直观的好印象。否则人家一看就觉得多少有点死板，没有生动的气息。
国际标准交际舞是由男女一对同跳的舞蹈，但是在表现上有着不同的风格。男士要有阳刚之气，展现骠悍钢强，气势轩昂，威武雄壮的阳刚之美。跳舞就要跳出具有男子汉的气魄，在形体和气度上表现出阳刚之美。不论何种舞蹈男士都要有阳刚之气，都离不开阳刚之气。男士离开阳刚之气，就跳不出具有男子汉的气魄。正如天地分阴阳，万物有刚柔，人类有男女。男子作为阳刚的化身，当然就要跳出具有男子汉的气魄的姿态来，这样才显得勇敢，充满活力，身体每个细胞都散发出积极向上的热情，显示出男子汉的气概。
在舞厅或*里你注意一下，就不难发现有些男子跳舞女性化的现象。也许他们本人没有察觉到自己带有女性化的味道，作为旁观者，发现了他们跳舞女性化的现象，而失去了男士了阳刚之气。俞谦华老师说：“大家在学习拉丁舞的时候通常会注重舞蹈本身，而忽略你自己本身。也就是你自己的性别是男还是女？如果不将自己融入到舞蹈中而单纯的只学习舞蹈的技艺，就会有许多男士跳起拉丁舞反而失去了他作为男性原本的性格，比较具有女性化。学习时间越长越麻烦，他们甚至会模仿女性的兰花指，还有的连说话的语调都模仿女性等。拉丁舞的魅力就在于男性通过舞蹈表达雄壮有力，女性则表达啊挪多姿。不可反其道而习之”。不管是摩登舞还是拉丁舞，男士通都常会注重舞蹈的动作和技巧，而忽略出现女性化的现象 。
为什么男士会出现女性化的现象呢？也许是他平时就有很轻程度女性化的现象，他们在生活中就存在着女性化，喜欢模仿女人的动作，也有点女人的性格，所以跳舞就出现了女性化现象。另外，没有跟一个专业的好老师学习舞蹈，而是跟一般的女老师学习舞蹈，由于开始学习跳舞，不仅学习了她的动作，也学会了她的女人味（神色）。老师教学生动作上没有规范，而个别男士又觉得女老师动作、形态优美，就一味地模仿，把女性的动作气质都模仿过来，久而久之就变成习惯动作。一位女老师，虽然能教会男学生舞蹈的基本动作，却难以教会他们如何表现属于男性的阳刚之美。这些人在跳舞时就出现女人味，手似莲花指，动作神态上象女人，带着女人气的舞姿，看不到男子汉的气概。
男士跳舞最忌讳的是什么？就是女性化的现象，不要忽略你自己是男人本身。男人带着女人气的舞姿，就跳不出美感，因为在舞蹈动作中表现不出男士的阳刚之气。带着女人气的舞姿，看上去就别扭，甚至别人还会产生厌恶感。舞蹈能给别人以最直观的感受，所以，男子千万不要动作上女人化、神情女人气。男士就要展现骠悍钢强，气势轩昂，威武雄壮的个性美，体现男士的绅士风度和勇敢的气质。
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时间：2024-01-25 17:02
上面那位，拱桥和下腰有区别吗？对于男子来说，软度能比过女生就非常了不起了。男子技巧也就那些了，要不就是双飞燕咯，旁腿转咯，二位转N多圈之类的。其实技巧是不分男女的。
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时间：2024-01-25 17:03
软度还可以的话可以试试云里 如果腰的力量有的话可以练小翻加拉拉提
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时间：2024-01-25 17:03
拉拉提，掉小翻，飞脚，横飞燕，旋子三百六，四位转，平转，撕腿跳，踏步翻身，
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时间：2024-01-25 17:04
下腰。劈叉。拱桥
