做什么对子宫有好处?
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子宫受伤了就无法受受孕，不能受孕的话，就意味着女人们无法拥有属于自己的孩子，只能羡慕别人儿女双全。因此，为了保健子宫必须要常见下面这几件事。
做什么对子宫有好处
1、不去美容院
如今爱美的女人越来越多，为了让自己的皮肤光滑细腻，总是喜欢往美容院跑。因为做一做美容能够让自己的皮肤变好，不过小编提醒，月经正常的女人们，还是不要美容院比较好。因为很多商家会在面膜等产品中加入大量的雌性激素，若是长期使用的话，会导致子宫壁的韧性降低，让它变得越来越薄，最终导致子宫还健康越来越差的。
2、洁身自好
现在大家思想都比较开放，不像以前只有在结婚了以后才会住在一起。现在很多小年轻刚谈恋爱就住一起了，之后就会*了。而且现在感情不长久，谈过好几任男友的女人可不少。这些女人中，有些人换个男友就同居，如此一来她们的性伴侣是比较多的。请记住这样子可不好，因为性伴侣过多可是会增加患宫颈癌的风险的。
因此，女人们必须洁身自好，不要轻易和另一半同居。以后会结婚的话，有的是时间住在一起。
3、不过度减肥
很多女人在平日里喜欢追求骨感美，因此，明明不胖的她们，还整天瞎折腾地减肥，比如说节食。女人太瘦了可不好，因为她们缺乏了脂肪的保护，很容易造成子宫器官下垂的问题，甚至还可能造成宫颈炎出现。所以说，请务必要保持正常的体重。如果太瘦的话，要健康科学的增肥哟。
4、戒烟
生活中会抽烟的女人有不少，但是如果你想要子宫健康的话，建议尽早戒烟。因为香烟中的一氧化碳和焦油，会存留在宫颈粘液中，对子宫有极大的损伤。吸烟的时间越长，子宫内堆积的毒素自然会越多。所以说，平日里女人们请尽早戒烟。
女人保持身体健康的方法
1、保持平和的心态
一些女人总是喜欢计较，因为一些屁大的事情而不开心，甚至大吵大闹，好像全世界都欠她的一样。情绪波动过大的话，可是会影响内分泌的。若是内分泌问题很严重的话，身体衰老的速度会变快的，让你的肤色看起来蜡黄的感觉。
而且生气的时候体内更容易堆积毒素，进而对各大器官造成损伤。为了你有个好身体，务必要保持平和的心态。多笑一笑，想一些开心的事情，别总是像个怨妇。
2、增加睡眠时间
睡眠充足的女人，脸色才会好，身体才会健康。因为皮肤和各大器官都是需要休息的，平日里必须要改掉熬夜的习惯，早点睡觉才能让身体得到充分的休息。尤其建议要养成午休的习惯，这样做能够减轻身体的负担，从而让身体变得更年轻。
如果因为睡不着而熬夜的话，则要先改善失眠的问题，比如说做些运动，放松身心。比如说泡个热水脚等等。
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你好，女人一定要保护好子宫，对子宫有好处的食物有红薯、白萝卜、红豆、桑葚等，还可以多吃含蛋白高的食物，比如可以吃鱼、虾、瘦肉等食物。最好多吃新鲜的蔬菜、水果，可以润肠通便，预防便秘，还可以补充维生素C，对子宫和宫颈都有一定好处。红薯有暖宫的作用，白萝卜有防癌的功效，可以预防宫颈癌，红豆中含有维生素可以增强身体抵抗力，还可以美容养颜。桑葚有补血的作用可以预防贫血，对宫寒也有一定的调理作用。平时注意外阴卫生，不要性生活过于频繁，也不能乱性等，保持好个人卫生可以预防宫颈疾病，最好定期体检看宫颈情况。 如果有宫颈炎需要及时治疗，还需要做HPV检查以免引起宫颈癌。
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子宫卵巢是女性特有的生殖器官，可谓是对女人很重要的。平时经常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。服用维生素c和维生素e，不但具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，最终起到抗衰老的效用。要适当地加强体育锻炼，释放身心压力。
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不要吃阴性的食物。不要吃冰淇淋，不要在经期时间吃生冷的食物。晚上可以多泡脚，多喝红糖水。多吃一些养身体的食物红豆，红枣。不要不穿拖鞋，就踩在冰冷的地板上。
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对子宫有好处的是：萝卜，核桃等干果，海藻类食物包括：发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等饮食定时定量，不能暴饮暴食；忌食辛辣、酒类、冰冻及含发物、激素成分的食品。
