练民族舞和流行舞要劈叉这些基本功吗
发布网友
发布时间：2022-04-23 02:43
共5个回答
热心网友
时间：2023-10-12 04:14
基本功是必需的，劈叉：竖叉大概10分钟一次，然后休息一下，再来10分钟，两个脚交换！横叉你就要，慢慢来，也是10分钟这样！大概一天练的话，1小时就好了!你可以尝试着，能从竖叉自然地转换为横叉，再从横叉转换为竖叉，这样会对你的劈叉有用！下腰你可以慢慢来，一点一点的，让妈妈扶住你的腰，你慢慢下，你很快你的软度就会提升；劈叉的话，你就先靠着墙，让妈妈顶着你的两只脚，把你的脚一点一点向后推，这样你就没有那么痛了！！
热心网友
时间：2023-10-12 04:14
民族舞对于身体的柔软性是要求很高的。
热心网友
时间：2023-10-12 04:15
需要的，基本功越扎实越好，对以后的组合练习有很大的帮助
热心网友
时间：2023-10-12 04:15
我就是学民族舞和爵士舞的，下腰，劈叉那是常有的事，而且，你的身体柔韧性好不好啊？追问还可以，我练过拉丁，练网球时候也练过柔韧，你能告诉我这两项的基本功都有哪些，如何练习吗？谢谢！
追答你家里有没有比你胸低，比你腰高的物体啊？也就是和把杆差不多的东西。。
热心网友
时间：2023-10-12 04:16
要练的,劈叉是肯定要的,下腰不需要.
