柠檬泡水有什么功效和作用?能美容吗?
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发布时间：2022-04-23 02:48
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时间：2022-04-27 07:11
柠檬中含有丰富的营养成分，而它的柠檬水对于皮肤美容也是有很多的好处的，其中一个就是美白。平时经常喝柠檬水可以防止和消除皮肤所出现的色素沉着，从而起到美白的作用。柠檬水中含有丰富的可溶性纤维果胶，这种成分能够增强人体饱腹感，从而帮助人们控制食欲，能够减少人们对于食物的摄入量，这样有利于人们控制体重。
柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。
柠檬水也叫柠檬醋，是一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效，还有预防感冒、刺激造血和抗癌等功效。杀菌： 柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，其味极酸，柠檬酸汁有很强的杀菌作用，对食品卫生很有好处，实验显示，酸度极强的柠檬汁在15分钟内可把海贝壳内所有的细菌杀死；去腥：柠檬水富有香气，能祛除肉类、水产的腥膻之气，并能使肉质更加细嫩，柠檬水还能促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，柠檬在西方人日常生活中，经常被用来制作冷盘凉菜及腌食等。
将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。值得注意的是，再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外，有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
热心网友
时间：2022-04-27 08:29
柠檬泡水可以帮助肝脏排毒，净化血液，提高肠胃功能，可以达到美容养颜的效果
热心网友
时间：2022-04-27 10:04
柠檬水里含有维生素C，而维生素C是较强抗氧化剂，可以干扰黑色素代谢过程，对皮肤有一定美白作用；但柠檬中维生素C含量并不高，还没有冬枣维C含量高，所以作用有限；不过因为人体对维生素C吸收有限，所以摄入过量维C也不会美白。
热心网友
时间：2022-04-27 11:55
柠檬是有药用价值的水果之一，它含有丰富的维生素C，可以美白养颜。柠檬是很好的维生素来源，而柠檬水有助于美容。能防止皮肤色素沉着和白皙。
