各种维生素都有什么作用?

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维生素A
作用:具有抗氧化、防衰老和保护心脑血管的作用,维持正常视力,预防夜盲症和干眼病。
维生素B1
作用:参与神经传导、能量代谢,提高机体活力。
维生素B6
作用:维持免疫功能,防止器官衰老。

热心网友

维生素A可以保护视力,它与生殖及免疫系统有关。维生素D是唯人体自身制造的,如果缺乏维生素D,可能会造成骨质疏松,软骨症等。维生素E有着很好的抗氧化功能,如果缺乏,可能会导致神经衰竭。维生素B1主要是维持体内能量的代谢。维生素B2可以参与体内的各种反应,促进人体的新陈代谢,它们都对人起着非常重要的作用。

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