孕妇如何防妊娠纹?
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发布时间：2022-04-23 04:36
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热心网友
时间：2023-11-06 00:14
1、均衡饮食：怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物。
2、体重增长：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
3、适当服用一些保健品：目前有一些针对孕妇使用保健品，可以促进真皮的纤维生，增加皮肤弹性，预防妊娠。但是建议不要随便用药，可请医生帮忙。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。
4、使用托腹带：可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。
5、使用专业的去妊娠纹产品：这个是最有效的预防和消减妊娠纹方法了，有条件的准妈妈可以购买适合自己的去妊娠纹霜。
热心网友
时间：2023-11-06 00:14
1、一般预防
妊娠纹的产生既有自身体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传原因。专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。虽然有70%~90%的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的几率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。
孕前注意锻炼身体，多吃富含蛋白质的食物，增强皮肤的弹性。怀孕以后，保持适度运动和均衡营养，避免体重增长过多。沐浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。具体方法从以下几个方面做起：
（1）均衡饮食 怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免食用油、甜、咸过多的食品。
（2）体重增长 怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
（3）使用托腹带 可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。
（4）要注意锻炼身体，坚持用冷水擦浴，增强皮肤的弹性
2、减轻妊娠纹的方法
控制体重，均衡营养可以减轻妊娠纹的严重程度，同时腹部护肤品的应用也很重要。护肤品可以是针对妊娠纹设计的油状或膏状的产品，也可以是橄榄油等。腹部护肤要坚持每天涂抹应适度按摩。
热心网友
时间：2023-11-06 00:15
预防妊娠纹是要有技巧的，嘉佣坊产后修复顾问给我的意见是在合理科学的饮食的基础上，做一些身体护理避免妊娠纹，和适量的简单运动，首先一定保证每天洗澡之后在容易张妊娠纹的部位，如肚子，大腿等摸一些护肤品，或者用纯植物的橄榄油也很好。另外，他们公司的母婴护理师给我做的食物也很讲究并且监督我做身体护理，所以虽然我的体重增长了12公斤，肚子上一根纹也没有长，所以我拿出自己的经验来与大家共享，让我们都做一个快乐的时尚妈妈吧！
热心网友
时间：2023-11-06 00:15
在孕期或是孕前就要做好预防妊娠纹的工作、不然妊娠纹一旦出现、那么就会很难去除、妊娠纹去除的最佳时间是在产后2年内、方法很多、像使用产品、现在大多数人的选择都是产品、效果也还是不错的、知道妈妈美的产品么、口碑一直都不错、不妨试试。
热心网友
时间：2023-11-06 00:16
擦橄榄油啊，最好是食用的那一种，其实长妊娠纹跟个人的皮肤有关，不一定会长的呢，我就没有长
