干荷叶+决明子泡水喝,有什么功效?
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发布时间：2022-04-23 04:18
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热心网友
时间：2023-10-14 13:45
它们的确是有一定的作用的，不过因为它们都是偏寒的，所以，不宜一起长期喝。如果想要通便去脂，你可以试试喝点荷钱茶，它不仅包含有荷叶、决明子，也有其他的如罗汉果、山楂等，不仅可以中和它的寒性，还能更好的帮助润肠通便，促进体内脂肪的分解。
热心网友
时间：2023-10-14 13:46
可以通常润便，清热解暑，
经常服用还能减肥，
热心网友
时间：2023-10-14 13:46
所谓去油脂的话，都不科学。不可能像刷子一样把肠子里的油脂刮下去。润肠通便可以但不要经常用，有的人体质不同，可能会造成腹泻或五更泄。香蕉可通便，一次不可多吃。润肠的食物大多热量较高，含有较多的植物类的油脂。
想减肥只要平时少油腻就可以，并配合适量的运动，消耗每天摄入的过多的热量。另外吃鸡瘦肉脂肪少，但一定要去皮，因为皮上的油脂较多，不好去净，把脂肪都去掉了，就可以放心食用。
鱼肉脂肪也少，但不要在大运动量之后吃，鱼肉是酸性食物，人在运动后体内会产生乳酸，再食用鱼肉会使身体更疲劳。
建议喝茶就可以，春喝花茶、夏喝绿茶、秋喝清茶、冬喝红茶。
祝你健康！
